Jak powinna przebiegać rehabilitacja zerwanego więzadła w kolanie?

zerwane wiazadloZerwane wiązadła w kolanie należy poddać długiej rehabilitacji.

Zerwanie wiązadła w kolanie jest jedną z powszechnych, a zarazem poważnych kontuzji sportowych. Skutkuje ona znacznym ograniczeniem ruchomości stawowej. Wyróżnia się zerwanie wiązadeł krzyżowych przednich i zerwanie wiązadeł krzyżowych tylnych (znacznie rzadsze). Wśród objawów tego urazu można wymienić: intensywne dolegliwości bólowe, uczucie zablokowania stawu, obrzęk i podwyższoną ciepłotę kolana.

Zerwanie wiązadeł w kolanie – Na czym polega ten uraz?

Zerwanie wiązadeł krzyżowych w kolanie to uraz często występujący wśród osób aktywnych fizycznie – w szczególności wśród zawodowych sportowców. Wyróżnia się:

  • zerwanie wiązadeł kolanowych przednich, do którego dochodzi w wyniku skręcenia podudzia w zgiętym stawie kolanowym,
  • zerwanie wiązadeł kolanowych tylnych (rzadsze), do którego dochodzi w wyniku utraty równowagi, upadku lub skoku na wyprostowane nogi.

Do charakterystycznych objawów zerwania wiązadeł w kolanie należą: intensywny ból, uczucie zablokowania stawu, podwyższona ciepłota kolana, powiększający się krwiak, niemożność zgięcia nogi w kolanie.

Leczenie zerwanych wiązadeł w kolanie

Przy zerwaniu wiązadeł w kolanie stosuje się leczenie operacyjne, które polega na rekonstrukcji wiązadła. Najlepiej jeśli interwencja chirurgiczna zostanie wykonana w ciągu 10 dni od kontuzji. Zabieg rekonstrukcji wiązadła krzyżowego polega na usunięciu części uszkodzonego wiązadła i wprowadzeniu specjalistycznej nitki. W tym celu wykonuje się niewielki otwór w stawie kolanowym [1].

Rehabilitacja po zerwaniu wiązadła w kolanie

Po zerwaniu wiązadła krzyżowego niezbędna jest rehabilitacja, której celem jest:

  1. zminimalizowanie dolegliwości bólowych,
  2. zmniejszenie wysięku i stanu zapalnego,
  3. odzyskanie kontroli mięśniowej i czynnej stabilizacji kolana,
  4. ćwiczenie koordynacji ruchowej,
  5. zapobieganie konfliktom w stawie rzepkowo-udowym [2].

Etapy rehabilitacji

Rehabilitacja po zerwaniu wiązadła kolanowego dzieli się na III etapy:

I etap: wczesny etap pooperacyjny (do 2 tygodnia) – schładzanie stawu kolanowego co 2 godziny, wykonywanie masażu limfatycznego podudzia.

II etap: okres powrotu funkcji (2-6 tydzień) – schładzanie stawu kilka razy dziennie, wykonywanie zabiegów fizykoterapeutycznych.

III etap: przygotowanie do aktywności rekreacyjnej (7-12 tydzień) – treningi siłowe i wytrzymałościowe, dynamiczne ćwiczenia na koordynację ruchową.

 

  1. Andrzejewski T., Trytek – Pysiewicz A., Leczenie uszkodzeń więzadeł krzyżowych stawu kolanowego. Fizjoterapia Polska., 2004;4: 331–336.
  2. Pasierbiński A., Jarząbek A., Rehabilitacja po rekonstrukcji wiązadła krzyżowego przedniego. http://zatoka.icm.edu.pl/acclin/vol_2_issue_1/acclin_5_11_pasierb_86-100.pdf [dostęp 23.04.18 r.]

Słuchmed opinia