Tanie podróżowanie

Forum › Kategoria: Kluby Seniora › Tanie podróżowanie

Oliwia zapytał 2 lata temu

Osoby, które ukończyły 55 lat będą mogły podróżować dużo taniej. Neckermann Podróże rusza z Klubem Seniora 55+ i specjalną ofertą wypoczynku na południu Europy: w Bułgarii oraz na wyspach greckich: Krecie, Rodos i Korfu. Więcej tutaj http://www.neckermann.pl/?m=info_press&layout=layout_show_text.php&art=1459

Tagi dotyczące pytania: klub seniora, podróże, wakacje, wczasy

1 odpowiedzi

0 Dobre Słabe

Kasia odpowiedział 4 miesiące temu

Warto także zajrzeć na: http://austria-na-narty.pl/ można znaleźć naprawdę interesujące oferty.

Twoja odpowiedź

Remont ścian wewnętrznych

Z biegiem czasu ściany brudzą się oraz niszczeją poddane różnym działaniom. Wówczas pojawia się konieczność przeprowadzenia remontu. Jak się za niego zabrać?

Zanim ściany w domu jednorodzinnym zostaną poddane malowaniu lub tapetowaniu, konieczne jest sprawdzenie ich stanu technicznego. Jest to również czas na podjęcie decyzji, czy remont zostanie przeprowadzony samodzielnie, czy zlecony ekipie budowlanej.

Jeśli tynk nie trzyma się powierzchni, konieczne będzie jego skucie. Jeśli po ostukaniu ściany, odgłos jest pusty, oznacza to, że pod tynkiem powstała pusta przestrzeń. Jeśli tynk osypuje się również po lekkim zarysowaniu, oznacza to także konieczność skucia tynku. Zaprawy stosowane do uzupełniania ubytków dobiera się w zależności od rodzaju tynku oraz od stopnia jego zniszczenia. Tynki tego typu nakłada się w dwóch lub trzech warstwach. Zaprawy cementowo- wapienne stosuje się przede wszystkim do wykonywania podkładów pod warstwy wykańczające, głównie z gładzi gipsowej lub też pod okładziny z płytek ceramicznych. Zaprawy tego typu przygotowuje się na bieżąco lub używa gotowych mieszanek. Zaprawy gipsowe są na tyle gładkie po wyschnięciu, że wystarczy ułożenie jednej warstwy. Dodatkowo szybko wysychają, co jest ich niewątpliwym atutem. Gipsowe zaprawy tynkarskie produkowane są w różnych odmianach. Można je nakładać ręcznie, jak również maszynowo. Zaprawy wapienno- gipsowe stosuje się najczęściej w pomieszczeniach o podwyższonej wilgotności. Należy jednak pamiętać, że gips w zetknięciu ze stalą działa korozyjnie, dlatego elementy stalowe najlepiej zabezpieczyć odpowiednimi powłokami ochronnymi. Największą ich zaletą jest łatwość ich naprawy w razie powstania ubytków. Po zatarciu i przeszlifowaniu nie ma śladu po ubytku.

Przygotowanie ścian do malowania

Przed każdym malowaniem konieczne jest zagruntowanie powierzchni. Dzięki zastosowaniu gruntu ściana jest wzmocniona i równo wchłania wilgoć.
Jeśli ściana była malowana farbą emulsyjną, wystarczy umyć ją wodą z detergentem. Jeżeli jednak użyta została farba klejowa lub wapienna, konieczne będzie całkowite zeskrobanie farby.
Przy wyborze farby warto brać pod uwagę jej przyczepność do gruntu. Wysoka przyczepność zapobiega powstawaniu zacieków oraz smug.
Farba powinna być również odporna na zabrudzenia, ścieranie, uszkodzenia. Do malowania wnętrz najczęściej stosuje się farby akrylowe.
Do zlikwidowania zacieków oraz zażółceń po dymie papierosowym warto zastosować farby rozpuszczalnikowe, które mogą pełnić rolę podkładu lub pokrycia docelowego.

Tapetowanie

Teoretycznie jest droższym rozwiązaniem, aniżeli malowanie, ale lepiej pokrywa drobne niedoskonałości ściany, bez uprzedniego jej przygotowania.

Tapety papierowe są najtańszym, ale i najmniej trwałym rozwiązaniem. Ich użytkowanie jest zazwyczaj krótkotrwałe.
Tapety winylowe pomimo większej odporności nie są polecane do miejsc, które mają kontakt z parą, czy tłuszczem, ponieważ szybko go wchłaniają.
Raufazy to tapety, które można samodzielnie malować. Do malowania używa się zazwyczaj farb akrylowych.
Tapety z włókna szklanego są stosunkowo wytrzymałe, dlatego polecane są do pomieszczeń najbardziej narażonych na uszkodzenia.
Tapety welurowe, czy fototapety to rodzaj tapet dekoracyjnych. Pełnią rolę wystroju wnętrza.
Tynk pod tapetę nie musi być tak gładki jak pod malowanie, ale nie mogą na nim pojawić się również fałdy, ponieważ staną się widoczne. Podłożem może być surowy tynk, pomalowana ściana, czy tapeta.
Surowy tynk wymaga zastosowania gruntu. Natomiast stare tapety najlepiej usunąć, ponieważ zazwyczaj łuszczą się.

Czytaj więcej

Bądź pierwszy na rynku seniorów! Marketing to Silver Generation

W dniu 12-13 czerwca 2018 roku, w Hotelu Courtyard by Marriott Warsaw Airport odbędzie się II Forum Marketing to Silver Generation, którego organizatorem jest firma Blue Business Media. To wyjątkowe spotkanie dyrektorów i managerów marketingu największych firm kierujących swoje produkty lub usługi m.in. do konsumentów z pokolenia 60+ jest okazją do dzielenia się doświadczeniami oraz przykładami kampanii i rozwiązań, które działają w „srebrnym marketingu”. Podczas Forum pokazane będą m.in. charakterystyki, raporty i dane dotyczące pokolenia seniorów. Liczne inspiracje poparte case studies i rozwiązania w wielu wypadkach ready-to-implement. Spotkanie będzie oparte na wymianie doświadczeń i wizji wskazujących również potencjalne kierunki rozwoju rynku i „srebrnego marketingu”, tak aby jeszcze skuteczniej angażować seniorów i budować marki, które trafią do ich serc i umysłów. Patronem medialnym wydarzenia jest portal SlowoSeniora.pl.

Szczegółowe informacje, w tym formularz rejestracyjny, dostępne są na stronie internetowej konferencji pod adresem: http://seniors-marketing.pl/

[the_ad id="3788"]

Czytaj więcej

Wszystko o tlenoterapii, czyli leczeniu tlenem

Choroby płuc to zmora coraz większej ilości pacjentów, głównie w podeszłym wieku, choć nie należą już do rzadkości przypadki, w których i pacjenci młodzi cierpią na niewydolność oddechową. A bez tlenu człowiek może przeżyć jedynie 5 minut - po tym czasie w mózgu dochodzi do nieodwracalnych zmian, i w efekcie - śmierci organizmu. Dla chorych jedyną szansą jest wówczas korzystanie z koncentratora tlenu. Oto wszystko, co należy wiedzieć o koncentratorach.

Czym jest koncentrator?

Jest to urządzenie, które wspomaga i poprawia jakość oddechu, choć nie zastępuje go. Jego działanie polega na pobieraniu powietrza z otoczenia i nasycaniu go tlenem. Wówczas pacjent może oddychać powietrzem, które zawiera nawet 90% tlenu, nie zaś 21%, jak ma to miejsce w przypadku powietrza atmosferycznego. Każdy koncentrator wyposażony jest w cylinder z zeolitem, który ma zdolność absorbowania azotu. I tak powietrze, przepływając przez urządzenie, traci azot, dzięki czemu tlen staje się jego głównym składnikiem. Powietrze, otrzymywane przez pacjenta, jest dodatkowo nawilżone.

Wskazania do stosowania

Terapia wskazana jest dla pacjentów, którzy mają znaczne i przewlekłe problemy z samodzielnym oddychaniem w związku z:

przewlekłą obturacyjną chorobą płuc - POCHP,
nowotworami płuc,
niewydolnością krążeniowo - oddechową,
zwłóknieniem płuc,
mukowiscydozą.

Chory przebywa pod tlenem zgodnie ze wskazaniami lekarza. Mieszanka z koncentratora jest mu dostarczana poprzez maseczkę lub tzw. wąsy - umieszczane w dziurkach nosowych.

Domowa terapia tlenem

Dawniej pacjenci, którzy w wyniku choroby musieli stale przebywać pod tlenem, spędzali swoje życie w szpitalu. Obecnie jednak technologia jest tak rozwinięta, że koncentratory stały się niewielkie, i można bezpiecznie korzystać z nich w domu. A pacjent, który używa ich w domu, jest nie tylko mniejszym obciążeniem dla służby zdrowia, ale także:

rzadziej cierpi na poczucie wyobcowania i depresję - może spędzać czas z bliskimi, w dobrze znanym sobie otoczeniu i podejmować codzienne aktywności,
rzadziej odczuwa stres z czym wiążą się pozytywne skutki zdrowotne, niemożliwe do osiągnięcia w leczeniu szpitalnym: stabilizuje się ciśnienie krwi, usprawnia funkcjonowanie układu nerwowego, oddala ryzyko choroby zakrzepowej.

Jak powinna przebiegać bezpieczna terapia?

Przede wszystkim, bezpieczna tlenoterapia powinna być dostosowana do zaleceń lekarza. To on określa, ile czasu pacjent powinien przyjmować tlen: w jakich odstępach czasu i w jakiej ilości. Należy przy tym pamiętać, aby stężenie gazów było możliwie jak najniższe, ale na tyle wysokie, by skutecznie poprawić jakość oddechu. Koncentrator natomiast powinien być opatrzony atestem, a także posiadać wymiennik ciepła oraz nawilżacz. Należy także przeprowadzać jego regularne przeglądy, a wszelkie usterki - usuwać natychmiast.

Rodzaje koncentratorów

Koncentratory służące do domowej terapii to urządzenia niewielkie, i podzielić je można na dwie kategorie: stacjonarne i przenośne:

stacjonarny - to urządzenie wielkości domowego klimatyzatora. Waży około 20 kilogramów. Niektóre modele można swobodnie przesuwać pomiędzy pomieszczeniami dzięki zainstalowanym kółkom. Długość przewodu pozwala pacjentowi na poruszanie się po domu;
przenośny - waży jedynie około 5 kilogramów. Dzięki możliwości zasilania go zewnętrznymi źródłami, można korzystać z niego także poza domem. Nie ogranicza więc pacjenta, który może wybrać się na spacer, po zakupy czy na spotkanie ze znajomymi.

Pacjenci mogą starać się o refundację kosztów domowej terapii tlenem, a samo urządzenie może być zakupione na własność, lub wypożyczone w wypożyczalni sprzętu medycznego.

Czytaj więcej

Top 10 Prezentów na Komunię 2018

Sezon na kupowanie prezentów na Pierwszą Komunię świętą już się rozpoczął.Chrzestni i zaproszeni goście zastanawiają się czym obdarować dziecko, aby było zadowolone. Wybór prezentu dla wielu jest nie lada problemem. Dzisiaj podpowiadamy co kupić dziecku na komunię. Rower, laptop, zegarek, łańcuszek to tylko niektóre z naszych propozycji.

Zegarek - prezent ponadczasowy

Zegarek komunijny, to prezent, który ucieszy zarówno chłopców jak i dziewczynki. Jubilerzy i autoryzowane sklepy z zegarkami, co roku przygotowują ofertę specjalnie na tą okazję. Pośród ich asortymentu znajdziemy bogactwo stylów, kolorów oraz funkcjonalności. Największą popularnością cieszą się klasyczne markowe czasomierze na pasku lub bransolecie oraz złote zegarki. Pociecha będzie mogła je nosić nawet gdy dorośnie. Dla dzieci aktywnych dobrym wyborem będzie zegarek sportowy z praktycznymi funkcjami o atrakcyjnej kolorystyce i wzornictwie. Jeśli wybieramy zegarek na komunię dla dziewczynki wybierzmy model delikatny utrzymany w pastelowej kolorystyce lub zdobiony kryształkami. Chłopców ucieszy model cyfrowy z licznymi funkcjami np. G-Shock lub smartwatch. Polecamy również zegarki na komunię z grawerem pamiątkowym, który będzie przypominał o tym wyjątkowym przeżyciu przez długie lata. Kieruj się preferencjami dziecka, możesz wcześniej dyskretnie podpytać jak zegarek chciałoby dostać

2. Rower - Start-sport Na liście propozycji pierwszokomunijnych prezentów oczywiście nie może zabraknąć roweru. Jeszcze nie tak dawno stanowił on jeden z podstawowych prezentów z okazji przyjęcia Pierwszej Komunii. Jednak wraz z nastaniem doby quadów i elektroniki jego popularność spadła. Na szczęście ten okres mamy już za sobą i śmiało możemy stwierdzić, że jednoślady wracają do łask! Mowa tu oczywiście o rowerach z wyższej półki, które sprawdzają się nie tylko jako środek transportu, ale przede wszystkim odpowiedni sprzęt który pozwoli dziecku rozwijać pasję i spełniać się w rozmaitych dyscyplinach rowerowych. Ogromnym zainteresowaniem wśród dzieci w wieku komunijnym cieszą się rowery typu BMX, które przeznaczone są do wykonywania przeróżnych akrobacji na specjalnie przygotowanych torach. Kolejną naszą propozycją są rowery górskie MTB, umożliwiające jazdę po naprawdę wymagającym terenie, tj. strome wzniesienia, czy kamieniste ścieżki. Dla tych, którzy nie przepadają za jazdą po torach i trudnych terenach doskonale sprawdzą się rowery szosowe przystosowane do szybkiej jazdy na asfalcie lub ubitej drodze. Jeśli dziecko nie wykazuje zainteresowania żadną z powyższych dyscyplin, doskonałą opcją będzie zakup roweru crossowego zaliczanego do uniwersalnych jednośladów. Łączy w sobie cechy roweru miejskiego i górskiego, sprawdza się więc w każdych warunkach.

Złoty łańcuszek z medalikiem lub krzyżykiem

Biżuteria to piękny prezent komunijny zarówno dla dziewczynki jak i chłopca. Możliwości mamy wiele rozpoczynając od delikatnych kolczyków, zegarków czy bransoletek, kończąc na wspomnianych łańcuszkach z motywem religijnym. Złote łańcuszki z krzyżykiem lub medalikiem figurują w czołówce najczęściej kupowanych prezentów na Pierwszą Komunię Świętą. Jest to rozwiązanie uniwersalne i ponadczasowe, wybierane już za czasów naszych babć i dziadków. Tradycjonalny motyw religijny pełni bardzo ważną rolę i nawet po wielu latach przypomina nam o znaczeniu otrzymanego prezentu. Wybierając taką propozycję musimy jednak pamiętać o kilku ważnych aspektach i zastanowić się czego właściwie oczekujemy. Czy decydujemy się na złoto czy srebro, medalik czy krzyżyk i jakiej wielkości powinna być przywieszka. Dla chłopca najodpowiedniejszym rozwiązaniem wydaje się krzyżyk z wizerunkiem Chrystusa o średnim rozmiarze, natomiast dla dziewczynki delikatny i subtelny medalik, który będzie mogła nosić jako dziecko, nastolatka lub dorosła kobieta.

Laptop

Podobnie jak rower, laptop, to najpopularniejszy i praktyczny prezent na komunię od chrzestnych. Ich ceny są już naprawdę przystępne, a sprzęt przyda się dziecku nie tylko do zabawy i gier, ale także do nauki. Sklepy oferują ogromny wybór modeli w różnych przedziałach cenowych, dobry model kupisz już za 1500-2000zł. Decydując się na zakup laptopa należy zwrócić uwagę na parametry, niektórych podzespołów tj. procesor, karta graficzna (w szczególności jeśli ma służyć do gier), pamięć RAM, dysk twardy. Dla dzieci istotny jest też kolor, dziewczynkom na pewno spodoba się czerwony lub różowy, a chłopcom niebieski. W sklepach znajdziemy także skiny czyli naklejki na obudowy, które można zmieniać. Który dzieciak nie chciałby dostać laptopa?

Smartfon

Telefony to jeden z hitów w okresie komunijnym. Aktualnie to sprzęt niezbędny dla każdego. Wiek komunijny to dobry czas na pierwszego smartfona. Zaawansowany model posłuży dziecku do grania, przeglądanie Internetu, robienie zdjęć, a rodzice będą mogli skontaktować się z pociechą np. gdy długo nie wraca do domu. W kwocie do 1000 zł kupimy model, który spełni oczekiwania młodych użytkowników. Dobrym wyborem będzie np. Samsung Galaxy S6, Huawei P9 Lite, Sony Xperia Z5, Samsung Galaxy J5, oraz popularne ostatnio Xiaomi np. model Redmi 5 Plus, Smart lub Mi A1.

Biblia

W księgarniach znajdziemy wydania Pisma Świętego dedykowane dzieciom przystępującym do Pierwszej Komunii Świętej. Dla dzieci polecamy Biblię w formie ilustrowanej, która będzie ciekawa, a jednocześnie w łatwy i zrozumiały sposób przybliży treść Starego i Nowego Testamentu, najważniejsze postaci i pojęcia oraz obyczaje z czasów biblijnych. Dla dzieci spędzających większość czasu przed komputerem najlepszym wyborem będzie Biblia w formie multimedialnej.

7. Kartki komunijne ręcznie robione Kartki komunijne handmade wyróżniają się niebanalnymi wzorami, a możliwość personalizacji sprawia, że to dobry pomysł na pamiątkę, która odzwierciedla nasze najlepsze życzenia. Warto zadbać o wybór kartki, zwłaszcza jeśli zdecydowaliśmy się podarować dziecku prezent pieniężny, kartę podarunkową lub wykupiliśmy dla niego jakiś kurs. Personalizacja umożliwia umieszczenie imienia dziecka lub daty Komunii na kartce. Dostępne są również wzory, w których możemy zamieścić spersonalizowane życzenia np. “Dla Kochanej Amelci od Matki Chrzestnej Marii Kowalskiej z rodziną”, wszystko skomponowane tak, aby kartka była estetyczną i piękną pamiątką.

8. Basen ogrodowy W poprzednich sezonach komunijnych popularnym prezentem była trampolina w tym sezonie zdecydowanym hitem są baseny. Dzieci przystępujące do Komunii są już samodzielne i doskonale sprawdzi się dla nich właśnie basen, który przy pomocy Rodziców będą mogły rozstawić w ogrodzie i wspólnie z niego korzystać. Jest to idealny pomysł na prezent dla zapalonego pływaka i z pewnością posłuży mu przez kilka sezonów kąpielowych. Warto wybrać basen wraz z pompą do filtrowania wody i zestawem preparatów, dzięki którym woda zawsze będzie czysta i bezpieczna dla zdrowia jego użytkowników. Wybierając basen zwróć uwagę, aby jego wysokość była dopasowana do wzrostu dziecka - woda nie powinna sięgać wyżej niż do połowy klatki piersiowej dziecka.

9. Dron Podążając za modą i oczekiwaniami dzieci komunijnych, które coraz częściej wymagają oryginalnych i stylowych prezentów proponujemy zdalnie sterowanego drona z kamerą. Taki gadżet z pewnością sprawi dużo radości chłopcom i dziewczynkom lubiącym zabawę na świeżym powietrzu. Zanim jednak wybierzesz quadrocopter zwróć uwagę na kilka elementów: - Bezpieczeństwo jest najważniejsze, dlatego wybierz drona, który ma osłonięte śmigła. - Akumulator, również odgrywa dużą rolę, gdyż to od niego zależy, jak długo dziecko będzie mogło latać, kamerować i cieszyć się niecodzienną zabawą. - Dodatkowe akcesoria i systemy - mowa tutaj o zapasowych śmigłach, karcie pamięci, kamerce, diodach LED, oraz o systemach i elementach zwiększających bezpieczeństwo dziecka i otaczających go osób. - Łatwość obsługi jest również istotna, szczególnie dla dziecka komunijnego, które z pewnością jest początkującym pilotem bezzałogowego statku. W przedziale 200 - 600 złotych można kupić ciekawego drona dla początkujących. Pamiętaj jednak, aby zawsze dorosły opiekun był w pobliżu, podczas zabawy 9-latka.

10.Wędka Wędkarstwo jest wspaniałą pasją, która uczy cierpliwości, wytrwałości i dążenia do celu dzięki rozwijaniu swoich umiejętności. Hobby uczy pokory i szacunku do środowiska. Profesjonalny sprzęt wędkarski może być doskonałym rozwiązaniem na prezent komunijny jeśli chcemy rozbudzić pasję w młodym człowieku. Jest to szczególnie ciekawe doświadczenie dla starszej osoby, która uczy młodego człowieka wszystkich zasad jakimi rządzi się natura. Taki zestaw można kupić już za kilkaset złotych. To niezbyt wygórowana cena za możliwość spędzania regularnie wolnego czasu na świeżym powietrzu.

Pamiętajmy jednak że Pierwsza Komunia Święta to dla dziecka przede wszystkim przeżycie duchowe, do którego przygotowywało się cały rok. Dlatego warto w tym dniu obdarować go nie tylko prezentami, ale także wsparciem i podziwem.

Czytaj więcej

Witaminy na pogodę i na niepogodę – świeże i zdrowe soki

Syrop, krople do nosa, tabletki do ssania, antybiotyki – z takim zestawem okres jesienno-zimowy rozpoczyna wielu Polaków. Aby skutecznie walczyć z wirusami atakującymi górne drogi oddechowe dietetycy zalecają zrezygnować z przetworzonej żywności. Wzmocnić się i uodpornić można natomiast poddając się kuracji sokowej. Najlepsze są świeże soki uzyskiwane z wyciskarki wolnoobrotowej. Jak podaje Główny Inspektorat Sanitarny problem przeziębień i grypy dotyczy znacznej części Polaków - w poprzednim sezonie między wrześniem a lutym na grypę zachorowało ponad półtora miliona osób! (a dokładnie 1 632 513 osób jak możemy przeczytać na www.gis.gov.pl). Infekcje dróg oddechowych są bardzo zakaźne, rozprzestrzeniają się wirusowo drogą kropelkową. Aby podnieść odporność swojego organizmu i pomóc mu zwalczyć atakujące go drobnoustroje zamiast do apteki warto wybrać się do kuchni.

Lepiej kupować warzywa niż lekarstwa

Toksyny zawarte w żywności przetworzonej utrudniają proces leczenia wszelkich dolegliwości, w tym także przeziębień i grypy. Produkty wysoko przetworzone takie jak słodycze, chipsy, żywność typu fast-food zawierają duże ilości rafinowanych cukrów oraz tłuszczów trans, które indukują stan zapalny w organizmie – opowiada Aleksandra Reyer, dietetyk z sieci poradni Mój Dietetyk - Prowadzi to do osłabienia odporności organizmu i większej podatności na choroby – w tym także przeziębienie i grypę. Dlatego powinniśmy zrezygnować z żywności przetworzonej, a skupić się głównie na warzywach i owocach. Swoim bogactwem witamin i antyoksydantów pomogą rozprawić się z infekcjami. Najlepiej przyjmować je w surowej postaci na przykład w formie soków. Do warzyw wspomagających odporność zaliczamy: buraki, marchewkę, ogórki, seler, jarmuż i szpinak. W napoju na przeziębienie nie powinno też zabraknąć takich owoców jak jabłka, cytrusy i owoce leśne. Dlaczego nie ze sklepu? Jesienny czy zimowy dzień powinno rozpoczynać się i kończyć szklanką zdrowej mikstury. Świeżo wyciśnięte koktajle usuwają z organizmu toksyny. Pobudzają do pracy jelita, wątrobę i nerki, które wydalają więcej chemicznych substancji. Zastrzyk witamin wzmacnia także układ odpornościowy. Ciało wchłania więcej witamin i minerałów, gdy są one dostarczane w naturalnej formie niż te ukryte w suplementach. Przyswajalność witamin zawartych w soku jest wyższa także od tych serwowanych w posiłkach. Soki kupione w sklepie poddane są procesowi pasteryzacji, czyli podgrzaniu, aby wydłużyć ich termin przydatności. Należy pamiętać, że witaminy utleniają się pod wpływem wysokiej temperatury. Wówczas do naszej szklanki nie trafia to, co najlepsze – tłumaczy Łukasz Służalec, ekspert z firmy Muke Polska, dystrybutora wyciskarek wolnoobrotowych i dodaje – Dlatego, jeśli chcemy wypić pełnowartościowy sok, powinniśmy przyrządzić go sami korzystając z urządzenia, które przy niskich obrotach nie podgrzewa składników. Najniższą ilość obrotów ma np. wyciskarka Muke Mu2G - tylko 30 na minutę. Magiczne receptury Wśród witaminowych propozycji jest sok z jabłek, gruszek i cytryny świeżo wyciśnięty na wyciskarce i wzbogacony odrobiną miodu, czosnku i rozgrzewającego imbiru. Cytryna dostarczy organizmowi dużą dawkę witaminy C, jabłka bogate w pektynę pomogą usunąć szkodliwe substancje z jelit, a gruszka zwalczy gorączkę, kaszel i chrypkę. Natomiast czosnek i imbir jako naturalne antybiotyki przyhamują rozwój bakterii oraz zwalczą infekcję. Zbawiennym eliksirem polecanym przez lekarzy jest również świeżo wyciśnięty sok z gotowanych owoców czarnego bzu i malin dosłodzony miodem. Specyfik ten zaleca się od wieków na przeziębienie, ponieważ uważany jest za naturalny antybiotyk. Owoce czarnego bzu mają w sobie dużo witaminy C, działają rozgrzewająco, udrożniają zakatarzony nos, odkrztuszają wydzielinę, łagodzą kaszel. Czarny bez najskuteczniej działa w połączeniu z malinami, które również posiadają właściwości przeciwzapalne i przeciwgorączkowe oraz wspierają odporność organizmu. Dodatkowo zawierają w sobie naturalny kwas salicynowy (aktywną substancję aspiryny), który pobudza gruczoły potowe do walki z gorączką.

Listopadowy czas jest szczególnie zdradliwy, ze względu na duże wahania temperatur za dnia i nocą. To powoduje, że bardzo łatwo się przeziębić, złapać katar, kaszel. Gdy nadchodzą chłody warto wspomagać się naturalnymi substancjami zawartymi w owocach i warzywach. Witaminy i mikroelementy znikają pod wpływem wysokiej temperatury czy promieni słonecznych, dlatego najlepiej spożywać je w formie surowej przez cały okres jesienno-zimowy.

Czytaj więcej

Co firmy ubezpieczeniowe biorą pod uwagę przy wycenie składki za polisę mieszkaniową?

Oferta ubezpieczeń mieszkaniowych jest bardzo szeroka, stąd znalezienie tej jednej, idealnej polisy to kwestia poświęcenia czasu. Trzeba porównać oferty, sprawdzić opinie o firmie, a w końcu wysokość składek. To konieczne, jeżeli rzeczywiście chce się kupić najlepsze i najbardziej polecane ubezpieczenie mieszkania. Najprostszym, ale i najszybszym sposobem na znalezienie polisy mieszkaniowej jest wykorzystanie nowoczesnych narzędzi dostarczanych przez specjalistycznej serwisy typu www.ubezpieczeniemieszkania.pl. Wybierając kalkulator ubezpieczeniowy możemy w kilka minut nie tylko poznać wysokość składki, ale i wybrać polisę w dogodnej dla nas opcji i zapłacić za produkt szybkim przelewem. Polisa zakupiona drogą online będzie obowiązywała już na drugi dzień od zaksięgowania płatności, chyba że w szczegółach umowy podaliśmy inny termin rozpoczęcia ubezpieczenia. Zanim jednak zdecydujemy się na płatność, warto wiedzieć które czynniki wpływają na poziom składki.

Zakres ubezpieczenia

Przede wszystkim należy się zastanowić, na wypadek jakich zdarzeń nasza nieruchomość i które jej części mają być chronione finansowo. Do tego służy precyzyjne ustalenie zakresu polisy:

mury – będą chronione w razie zdarzeń losowych zawartych w umowie podstawowej, zdarzeń tych w zależności od produktu polisowego może być od kilku do nawet ponad dwudziestu,
elementy stałe – istotne z punktu widzenia zdarzeń jak zalanie czy pożar, to różnego rodzaje instalacje zintegrowane z murami lub takie ich części, których nie można zdemontować,
ruchomości – te i elementy stałe można wykupić w ramach rozszerzenia, dodatkowo ruchomości, czyli wyposażenie wnętrz podlega ochronie na skutek zdarzeń losowych czy kradzieży.

Korzystając z porównywarki można wybierać nie tyle pomiędzy rozszerzeniami, ale gotowymi pakietami, dzięki którym oferta staje się jeszcze bardziej przejrzysta i zrozumiała. Pakiety są podzielone pod względem zakresu i sum ubezpieczenia: S – odpowiada polisie z umową podstawową, to rozwiązanie jest polecane osobom, które zaciągają kredyt hipoteczny i potrzebują dodatkowego zabezpieczenia pożyczki, M – uwzględnia nie tylko ochronę murów, ale i stałych elementów oraz ruchomości na wypadek zdarzeń losowych, L – chronione finansowo są mury, stałe elementy, ruchomości, a zakres jest poszerzony o kradzież z włamaniem i OC w życiu prywatnym, XL – zakres identyczny jak w pakiecie L, ale ze znacznie większymi sumami ubezpieczenia.

Rodzaj nieruchomości

Na wysokość składki ubezpieczenia ma wpływ także sam budynek – może nim być dom, mieszkanie, dom w budowie czy obiekt małej architektury. Pod uwagę brane są parametry techniczne jak powierzchnia użytkowa, rok budowy, rodzaj konstrukcji, kondygnacja, podpiwniczenia czy zabezpieczenia własne. Te ostatnie odgrywają niemałą rolę, a ich obecność można wykorzystać do obniżenia składki. Jeśli posiadamy zamek z atestem, monitoring i alarm (lub przynajmniej jedno z tych zabezpieczeń), wtedy dokupienie opcji kradzieży z włamaniem nie zawyży znacząco składki. Inaczej może być w przypadku ubezpieczania domu drewnianego – tu składka będzie średnio dwa razy większa ze względu na rodzaj użytego materiału do konstrukcji i większe ryzyko powstania pożaru. Uwzględnić należy też wartość rynkową nieruchomości lub wartość inwestycji (dom w budowie). Te liczby dobrze jest podać w miarę precyzyjnie, aby w razie zdarzenia otrzymać sumę adekwatną do poniesionych strat finansowych.

Towarzystwo ubezpieczeniowe

Powody, dla których ta sama polisa w jednej firmie ubezpieczeniowej kosztuje mniej, a w innej więcej, są różne. Niższe składki zazwyczaj oferują większe towarzystwa, które specjalizują się w sprzedaży polis danego rodzaju, np. https://www.ubezpieczeniemieszkania.pl/ubezpieczalnia/pzu. Nie każdy wie, że cena polisy mieszkaniowej zależy również od samego ubezpieczonego, a dokładniej jego wieku czy liczby posiadanych dzieci (skala ryzyka w razie wykupywania opcji OC w życiu prywatnym). Są to co prawda kwestie poboczne, które jednak należy wpisać do kalkulatora ubezpieczeniowego, aby poznać wycenę składki dla posiadanej nieruchomości. Czytaj więcej

Pożyczki dla zadłużonych, gdzie szukać dobrych ofert?

W dzisiejszych czasach trudno jest sobie poradzić bez pożyczek. Każdy z nas ma różne momenty w życiu – usamodzielnienie się wnuków, przeprowadzka, wesele dzieci czy zmiana samochodu. Na to wszystko potrzebne są odpowiednie pieniądze i to niestety nie małe. Aby wziąć kredyt w banku trzeba spełnić kilka warunków, które często są trudne do przeskoczenia. Na szczęście istnieją również pożyczki pozabankowe.

Pożyczka nie w banku

Jeszcze jakiś czas temu zdobycie chwilówki na dowód wydawało się nierealne, jednakże dziś jest to możliwe i to nawet bez wychodzenia z domu! Wszystko odbywa się za pomocą Internetu, online. Według art. 720 Kodeksu cywilnego ,,Przez umowę pożyczki dający pożyczkę zobowiązuje się przenieść na własność biorącego określoną ilość pieniędzy albo rzeczy oznaczonych tylko co do gatunku, a biorący zobowiązuje się zwrócić tę samą ilość pieniędzy albo tę samą ilość rzeczy tego samego gatunku i tej samej jakości. Umowa pożyczki, której wartość przenosi pięćset złotych, powinna być stwierdzona pismem''. Dzięki temu możemy w prosty i łatwy sposób pożyczyć pieniądze. Lista ciekawych ofert została przedstawiona na portalu chwilowkidlakazdego24.pl - tutaj masz duży wybór.

Bezpieczeństwo chwilówek

Wbrew pozorom pożyczanie pieniędzy pozabankowe na raty jest bezpieczne i szybkie – pożyczkodawca uzyskuje wszelkie potrzebne informacje na temat pożyczkobiorcy, a pożyczkobiorca otrzymuje gotówkę w czasie dużo krótszym niż w banku. Podczas poszukiwań warto przejrzeć oferty różnych firm na pożyczki online bez weryfikacji. Dzięki nim w błyskawiczny i prosty sposób można cieszyć się dodatkowymi pieniędzmi na koncie. Zasady otrzymania pieniędzy są niezwykle proste – w znacznej części firm wystarczy zarejestrować się, przelać 1 grosz dla uwiarygodnienia siebie oraz wypełnić odpowiedni wniosek. Jeśli spełnimy wszystkie warunki, szybko otrzymamy na konto dodatkową gotówkę. Po upływie określonego czasu oddajemy daną kwotę powiększoną o wyznaczone wcześniej oprocentowanie.

Pożyczki bez baz

Pożyczka bez baz to produkt przeznaczony dla osób, które mają negatywną historię kredytową w Biurze Informacji Kredytowej (BIK) bądź biurach informacji gospodarczej (BIG InfoMonitor, ERIF, KRD). Dzisiaj na rynku znajdziemy wiele firm pożyczkowych, które nie będą na to zwracały uwagi. Należy przede wszystkim pamiętać, iż warunek do otrzymania pieniędzy to posiadanie stałych dochodów. Jest to gwarancją, że będziemy w stanie spłacić zapożyczenie się. Można również sprawdzić na portalu zadluzeni.com.pl propozycje firm pozabankowych dla osób zadłużonych.

Dla kogo chwilówki bez baz są najlepsze?

Pożyczki online bez bik i krd kierowane są w szczególności do osób, które potrzebują pieniędzy już teraz i nie mają czasu na zbędne formalności w banku. Kwota pożyczonych pieniędzy musi być stosunkowo niewielka (kilkaset – kilka tysięcy złotych), a spłata ma nastąpić w krótkim terminie (zazwyczaj kilka tygodni, niekiedy kilka miesięcy). Banki najczęściej nie zajmują się pożyczaniem małych sum, ale i tak każda ich procedura trwa dość długo i jest mocno sformalizowana. Banki zazwyczaj potrzebują co najmniej kilku dni na rozpatrzenie wniosku o kredyt, chociaż w ostatnim czasie zaczynają tworzyć oferty szybkich kredytów. Pomimo tego procedura nadal jest bardziej sformalizowana i złożona. Jeżeli więc potrzebna jest nam gotówka od ręki to często jedynym rozwiązaniem jest właśnie chwilówka. Dostępne są również takie pożyczki dla zadłużonych z komornikiem.

Czym kierować się przed wzięciem pożyczek?

Przed zaciągnięciem chwilówki należy przede wszystkim:

odpowiedzieć sobie na pytanie czy na pewno potrzebuję tych pieniędzy,
mieć pewność, że będziemy mogli ją spłacić w terminie określonym w umowie,
porównać oferty różnych pożyczkodawców i upewnić się ile wynosie pełen koszt zobowiązania,
sprawdzić jakie są opłaty w przypadku ewentualnego przedłużenia terminu spłaty chwilówki,
sprawdzić wiarygodność firmy pożyczkowej,
przeczytać ze zrozumieniem umowę o pożyczkę.

Czytaj więcej

Nie musisz czekać na sanatorium 2 lata. Zobacz jak skrócić czas oczekiwania

Dzięki dyrektywie transgranicznej nie trzeba czekać na leczenie uzdrowiskowe, wystarczy skorzystać z oferty sanatorium zagranicznego, a pacjenci mają możliwość uzyskania dofinansowania do kuracji zagranicznej w jednym z krajów Unii Europejskiej. Zamiast pobytu w jednym z sanatoriów w Polsce można pojechać do wybranego i wysokiej klasy ośrodka zagranicą, np. na Litwie. Malownicza Litwa obfituje we wspaniałe i niezwykle ciekawe zabytki oraz unikalną przyrodę. Tam właśnie można skorzystać z ośrodków uzdrowiskowych i doświadczyć bogactwa naturalnych przyrodniczych czynników leczniczych, np. położone nad Niemnem Druskienniki, które są największym pod względem infrastruktury i najnowocześniejszym uzdrowiskiem.

Sanatorium zagranicą z REFUNDACJĄ

Jeśli czekasz w kolejce do sanatorium lub masz skierowanie - złóż dokumenty w NFZ i po zakwalifikowaniu wybierz najlepszą dla Ciebie ofertę. Dzięki temu możesz ominąć kolejkę, wyjechać z grupą przyjaciół lub rodziną w tym samym czasie, w to samo miejsce, wybrać standard pokoju (3, 3+, 4 gwiazdkowy), jak również połączyć różne formy wyjazdów – sanatoryjne i rehabilitacyjne.

MEDASCO zajmie się kompleksową organizacją wyjazdu oraz zadba o refundację części kosztów ponieważ NFZ zwraca kwotę w takiej wysokości, jaką wydałby refundując świadczenia w kraju - średnio ok 70 zł za dzień pobytu. Oczekiwanie na decyzję NFZ w sprawie zwrotu nie powinno trwać dłużej niż 30 dni.

Różnicę pomiędzy ceną pobytu w sanatorium w Polsce a za granicą pacjent musi pokryć z własnej kieszeni. Pomimo tego taki wyjazd wciąż będzie się opłacał. W niejednym z nich bowiem pobyt w celach zdrowotnych nie kosztuje dużo więcej niż ten w Polsce, a warunki pobytu i miejsce będą dodatkowy atutem.

[the_ad id="1635"]

Za trzytygodniowy pobyt w polskim sanatorium – w ramach NFZ – także trzeba dopłacić również w Polsce nawet 600 zł w zależności od standardu pokoju oraz liczby zakwaterowanych w nim osób. To nie cały koszt bo dochodzi do tego opłata uzdrowiskowa, jeśli wybierasz lepsze wyżywienie, parking lub oglądanie telewizji, czy czajnik w pokoju - to kolejne 200-300 zł. Może wiec warto skorzystać z wyjazdu do sanatorium za granica, nie czekając w kolejce.

Warto skorzystać z nowych możliwości i wyjechać pod dobrą opieką z MEDASCO zagranicę do sanatorium np. na Litwie bez konieczności długiego oczekiwania w kolejce do sanatorium.

Sanatorium na Litwie - piękny kraj w zasięgu ręki polskiego emeryta i seniora!

Czytaj więcej

Dofinansowanie do łóżka rehabilitacyjnego – Jak je zdobyć?

Łóżko rehabilitacyjne to nieodzowny element wyposażenia domu czy mieszkania każdej osoby chorej bądź przechodzącej rekonwalescencję. Stanowi ono jednak duży wydatek, który nierzadko znacznie wpływa na stan budżetu domowego, często nadszarpniętego przez inne wydatki związane z utrzymaniem chorego w jak najlepszym stanie zdrowia. Są jednak sposoby, by obniżyć koszty nabycia łóżka rehabilitacyjnego. O tym, jak uzyskać dofinansowanie do jego zakupu, piszemy poniżej. Ile to kosztuje Zanim rodzina chorego zacznie szukać możliwości na dofinansowanie do kupna specjalnego łóżka, powinna zastanowić się nad swoimi możliwościami finansowymi. Może się bowiem okazać, że łóżka rehabilitacyjne nie są poza możliwościami finansowymi kupującego, a sięganie po dofinansowanie w takim momencie byłoby odbieraniem szansy innej osobie, znajdującej się gorszej sytuacji finansowej i znacznie bardziej potrzebującej dofinansowania. Poza tym na starcie trzeba przemyśleć samą kwestię kupna łóżka. W przypadku osoby chorej jest to zazwyczaj konieczność, ale osoba przechodząca rehabilitację nie musi wcale wchodzić w posiadanie łóżka rehabilitacyjnego. Aby zapewnić sobie odpowiednie warunki rekonwalescencji można na określony czas wypożyczyć takie łóżko, nie martwiąc się później o konieczność sprzedaży lub przechowywania niemałego przecież mebla.

Co zaś się tyczy konkretnej ceny łóżka rehabilitacyjnego, przedział cenowy zaczyna się od 1500 zł i w zależności od tego, na ile zaawansowany jest mechanizm takiego mebla, kwota za taki mebel może urosnąć nawet do ponad 3000 zł.

Droga do celu Aby móc w ogóle myśleć o uzyskaniu pomocy w finansowaniu łóżka rehabilitacyjnego, należy zacząć proces ubiegania się o nie od wizyty u lekarza rodzinnego. Obecnie bowiem każda konsultacja ze specjalistą może odbyć się na podstawie skierowania od lekarza pierwszego kontaktu. Specjalista zaś – reumatolog, ortopeda, chirurg – wydaje opinię na temat zapotrzebowania na łóżko rehabilitacyjne dla danego pacjenta. Taka kolej rzeczy dotyczy zresztą nie tylko dofinansowania do łóżka, ale i do każdego innego przedmiotu ortopedycznego refundowanego przez Narodowy Fundusz Zdrowia. Dopiero po uzyskaniu niezbędnej opinii lekarza można zwrócić się bezpośrednio do oddziału Narodowego Funduszu Zdrowia i wskazać pożądany przedmiot – w tym przypadku łóżko rehabilitacyjne. Refundowany procent kwoty za mebel, w zależności od konkretnej sytuacji, zaczyna się już od 60%. Aby doszło do realizacji dofinansowania, trzeba dopełnić wszelkich formalności, do których należy zaliczyć podpisanie umowy i udostępnienie danych zakupu. Dodatkowy fundusz Planując umieszczenie w swoim domu bądź mieszkaniu łóżka rehabilitacyjnego, należy również liczyć się z tym, że trzeba będzie ponieść koszty dostosowania docelowego pomieszczenia do nowej aranżacji. Fachowo nazywa się to likwidacją barier architektonicznych, a w praktyce działanie to obejmuje wszelkiego rodzaju prace budowlane, prowadzące do przystosowania lokum do potrzeb osoby chorej. Dofinansowanie takie może wynosić 80% kosztów, ale przed jego uzyskaniem konieczne jest okazanie orzeczenia o niepełnosprawności pacjenta. Czytaj więcej

Bodo: Poznaj najbardziej uwielbianego aktora lat 20-tych

Eugeniusz Bodo był najbardziej uwielbianym przez płeć piękną przedwojennym aktorem, czego wielokrotnym świadkiem była kamienica, w której mieszkał przy ul. Marszałkowskiej 132. Dziewczęta często wypisywały sercowe wyznania na ścianach: „Geniuś”, „O, mój Geniuszu!”, „Ukochany artysto!”, „Najcudniejszy Boduleczek!!!”, „Twoja na zawsze”, „Ty, tylko Ty!”, „Błagam o spotkanie jutro o 7-mej rano w Łazienkach!”, „Podły, dlaczego nie przyszedłeś?”, „Kocham Cię!”. - Przez tę ścienną literaturę ciągle mi grożą eksmisją. Gospodarzowi domu sprzykrzyło się już odnawiać schody. I co ja biedny zrobię, jak mnie wyrzucą? Na ulicy będę musiał nocować… Albo pod mostem Poniatowskiego…” żalił się aktor Eugeniusz Bodo swego czasu dziennikarce miesięcznika filmowego Srebrny Ekran.

Bodo: Film ogromnie wzruszający, pełny muzyki, rewii z lat 20-tych. Od 3 marca w kinach.

Wszystko w filmie BODO zrobione jest tak, by podobało się widzom. Jest młody i zdeterminowany chłopak. Jest wielka miłość. Są marzenia, które się spełniają. Zapierająca dech w piersiach sława i dalekosiężne plany. Dużo muzyki, mnóstwo tańca oraz szczypta nostalgii. A to wszystko na wielkim ekranie już na dzień kobiet. [the_ad id="937"] Efektowny, iskrzący dowcipem i zrealizowany z oszałamiającym rozmachem film BODO inspirowany jest życiem jednego z najpopularniejszych i najbardziej lubianych aktorów przedwojennego polskiego kina. Film BODO to wciągająca historia pierwszego kinowego gwiazdora, bohatera plotek i skandali, obiektu westchnień kobiet i idola mężczyzn. Jest rok 1916. Młody chłopak, Bodzio, ucieka z domu gdyż zamiast zostać lekarzem, jak chciałaby rodzina, marzy o karierze scenicznej. Jeszcze jednak nie wie, że mu się to uda i wkrótce stanie się gwiazdą. Kilka lat później Eugeniusz Bodo jest u szczytu sławy. Właśnie podpisał kontrakt z wytwórnią w Hollywood, dokąd chce wyjechać wraz z miłością swojego życia. Jego plany krzyżuje wybuch okrutnej wojny.

Redakcja Słowo Seniora zaprasza swoich Czytelników do kin na film BODO od 3 marca 2017 r. Warto!
Obsada: Tomasz Schuchardt, Roma Gąsiorowska, Patricia Kazadi, Anna Pijanowska, Agnieszka Wosińska, Mariusz Bonaszewski, Wojciech Solarz, Maja Hirsch, Stefan Pawłowski, Antoni Królikowski i inni.
Bodo. Akson Studio Dystrybucja

Czytaj więcej

Targi dla seniorów w Poznaniu

VIII edycja targów VIVA SENIORZY! przeszła już do historii. Obecność blisko 100 wystawców oraz ogromne zainteresowanie ze strony zwiedzających nie tylko z województwa wielkopolskiego, ale też innych regionów naszego kraju, potwierdziło rangę tego wydarzenia w Polsce, jako ważnej i cenionej inicjatywy wspierającej rozwój i samorealizację osób po 60 roku życia.

Tematyka targów dla seniorów

Ważnym atutem targów jest bardzo szeroki zakres prezentowanych produktów i usług. Zróżnicowany zakres tematyczny odpowiada potrzebom dzisiejszych seniorów, u których zauważa się chęć samodoskonalenia i zagospodarowania czasu wolnego. W gronie wystawców pojawiły się firmy prezentujące sprzęt rehabilitacyjny, ortopedyczny, środki pielęgnacyjne i zdrową żywność. Uwagę zwiedzających zwróciły także ośrodki rozwoju osobistego, szkoły tańca i kluby hobbystyczne. Wyjątkowo ciekawą ofertę zaprezentowały również sanatoria, uzdrowiska, pensjonaty, akademie III wieku i fundacje działające na rzecz osób starszych. [the_ad id="937"]

Konkurs Viva Wielkopolski Senior – edycja 2017

Pierwszego dnia targów, podczas uroczystego otwarcia zostały wręczone nagrody w konkursie „Viva Wielkopolski Senior – edycja 2017”. Tytuł wraz z nagrodą pieniężną otrzymali Pani Maria Serafin – Przewodnicząca Rady Seniorów Miasta Konina oraz Pan Bronisław Krakus, kaliski działacz sportowy i społeczny. Tytuł „Viva Wielkopolski Senior! – wyróżnienie specjalne” za wybitną działalność na rzecz osób starszych wraz z nagrodą pieniężną otrzymała Pani Anna Jakrzewska-Sawińska – Prezes Wielkopolskiego Stowarzyszenia Wolontariuszy Opieki Paliatywnej „Hospicjum Domowe”. Laureaci w otrzymali nagrody finansowe, upominki, dyplomy i wyjątkowe statuetki.

Warsztaty, prelekcje i pokazy za dla seniora

Targom, jak co roku, towarzyszyły liczne wykłady oraz spotkania o charakterze rozwojowo-szkoleniowym, przygotowane we współpracy z partnerami targów: Centrum Inicjatyw Senioralnych i Regionalnym Ośrodkiem Polityki Społecznej. Goście targowi mieli możliwość uczestniczenia w blisko 60 odrębnych wydarzeniach, które podzielono na warsztaty edukacyjno-rozwojowe, artystyczne oraz zajęcia sportowo-ruchowe. Odbyła się także XII Konferencja Naukowa z cyklu: Promocja Polskiej Rehabilitacji na temat: Nowe Wyzwania technologiczne i rehabilitacyjne w opiece nad seniorami współorganizowana przez Komisję Rehabilitacji i Integracji Społecznej Polskiej Akademii Nauki. Seniorzy, także wspólnie z wnukami mogli odkryć swoje talenty i wypróbować swoją sprawność podczas warsztatów plastycznych, pokazów tańców m.in. kankana, fitness latino i gimnastyki z elementami rehabilitacji.

Targi zapewniły gościom nie tylko relaks i dobrą zabawę, ale i możliwość skorzystania z badań profilaktycznych, m.in. badania za pomocą videodermatoskopu, analizy składu masy ciała, a także z porad dotyczących fizjoterapii, dietetyki i kosmetologii.

Gwiazdy estrady i dobra zabawa dla seniorów

Tradycją targów VIVA SENIORZY są koncerty gwiazd polskiej estrady. W tym roku gościliśmy Ewę Bem. Odbyło się także spotkanie z Teresą Lipowską aktorką serialu „M jak Miłość”, która czytała wiersze Jeremiego Przybory. Wrażenia artystyczne i dobra zabawa towarzyszyły publiczności także podczas musicalu „zakonnica w Przebraniu” aktorów z Teatru Muzycznego w Poznaniu. Gorącą owacją nagrodzony został spektakl muzyczny „BODO…tanga”.

Do zobaczenia w 2018 Na kolejna edycję targów organizatorzy Międzynarodowe Targi Poznańskie wraz z Centrum Inicjatyw Senioralnych i Regionalnym Ośrodkiem Polityki Społecznej zapraszają w terminie 25-26.05.2018 r.

Czytaj więcej

Wiek nie ma znaczenia. Liczy się stan ducha.

Postępy w medycynie oraz większa dbałość o zdrowie powodują, że żyjemy coraz dłużej. Seniorzy aktywnie uczestniczą w życiu społecznym, zdobywają wiedzę, uprawiają sporty, interesują się sztuką, zwiedzają świat, a przy tym zarażają uśmiechem i pokazują, że wiek to stan umysłu i ducha. Poszukują rozwiązań, które pozwolą im na zachowanie dobrej kondycji, zdrowia i samodzielności. To dla nich i ich rodzin Targi w Krakowie przygotowały wydarzenie, jakiego w południowej Polsce jeszcze nie było. Występy artystyczne, prezentacja innowacyjnych produktów, bezpłatne badania odbyły się podczas 1. Targów Seniora w dniach 6-7 października w EXPO Kraków.

Targi Seniora w Krakowie

Produkty i usługi od zdrowia, przez rekreację, kulinaria, modę, urodę, kulturę, naukę, różnego rodzaju hobby aż po sposoby wykorzystania nowoczesnych technologii, stworzone z myślą o starszym pokoleniu, zaprezentowali Wystawcy z całej Polski. Część targowa wzbogacona została o bardzo interesujący program towarzyszący. Na seniorów czekały bezpłatne badania i zabiegi lecznicze, w tym: badania słuchu, wzroku, ciśnienia, porady ortopedyczne, a także warsztaty twórcze, konferencje oraz Strefa Pokazów Specjalnych, gdzie odbyły się m.in. występy artystyczne grup, których członkami są właśnie seniorzy, wystawy obrazów i fotografii, pokaz mody oraz prelekcje prowadzone przez gości specjalnych i specjalistów z branży senioralnej m.in. Marzenę Rudnicką – Prezes Krajowego Instytutu Gospodarki Senioralnej, Wiesławę Borczyk – Prezes Ogólnopolskiej Federacji Stowarzyszeń Uniwersytetów Trzeciego Wieku czy Andrzeja Bochacza z firmy NaszSenior.pl. Dr Alicja Soćko-Mucha wygłosiła prelekcję po co człowiekowi śmiech, co go wywołuje, dlaczego raz się śmiejemy, a innym razem płaczemy. Funkcjonariusze Straży Miejskiej Miasta Krakowa zaprezentowali sposoby obrony, przedstawili metody postępowania w przypadku przejawów agresji, gróźb czy próby kradzieży. Specjalista firmy Gaca System opowiedział jak odpowiednie żywienie i aktywność fizyczna wpływają na zdrowie, a blogerka modowa Krystyna Bałakier pokazała jak odpowiednio dobrać ubrania do własnej sylwetki.

Wydarzenie swoją obecnością uświetnili Goście Specjalni. W pierwszym dniu premierowych Targów Seniora ze Zwiedzającymi spotkała się Anna Dymna, która w Strefie Pokazów Specjalnych opowiedziała między innymi o swojej działalności w Fundacji Mimo Wszystko. Drugim Gościem Specjalnym był ojciec Leon Knabit - ceniony duszpasterz, rekolekcjonista i spowiednik, autor wielu książek, artykułów i felietonów. Z ojcem Leonem można było się spotkać na stoisku Wydawnictwa Benedyktynów TYNIEC.

Pierwszego dnia Targom Seniora w Krakowie towarzyszył II Małopolski Kongres Srebrnej Gospodarki. Tegoroczna dyskusja w trakcie Kongresu skupiła się na trzech głównych tematach: budowanie ekosystemu na rzecz zdrowego i aktywnego starzenia się, srebrna turystyka oraz mieszkanie przyjazne seniorom – przestrzeń dostosowująca się do wieku. Swoją wiedzą z uczestnikami podzielili się profesorowie uczelni wyższych, samorządowcy, przedstawiciele instytucji publicznych i firm branżowych.

Wstęp na targi był bezpłatny. Wydarzenie miało charakter międzypokoleniowy. Patronat honorowy nad 1. edycją Targów Seniora objął Jacek Krupa – Marszałek Województwa Małopolskiego oraz Jacek Majchrowski – Prezydent Miasta Krakowa. Organizatorami Targów Seniora były Targi w Krakowie Sp. z o.o.

Czytaj więcej

Produkty wzdymające – co to takiego?

Gdy słyszymy o diecie lekkostrawnej często pojawia się zalecenie, by unikać potraw wzdymających. Wiele z nas utożsamia te potrawy jedynie z kapustą i grochem. Zobaczmy jednak, czy to jedyne potrawy wzdymające i czemu zostały zaliczone do tej grupy.

Błonnik – dobroczynny czy nie?

Jednym z ważniejszych składników wspomagających proces trawienia jest błonnik. To on jest odpowiedzialny za pasaż jelitowy i to jego brak objawia się zaparciami i problemami z trawieniem. Okazuje się jednak, że błonnik może być również przyczyną wzdęć, bulgotania czy wiatrów. Błonnik pochodzący z warzyw jest bowiem często związany ze skrobią, do której trawienia konieczne są bakterie jelitowe. To właśnie ich wzmożona aktywność objawia się bulgotaniem, wzdęciami czy wiatrami. [the_ad id="937"] Błonnik zawarty jest jednak nie tylko w warzywach, ale również w produktach zbożowych. Zawierają one dwa rodzaje błonnika: rozpuszczalny i nierozpuszczalny w wodzie. Ten pierwszy szybko przemieszcza się przez jelita, a ten szybki pasaż może objawiać się pojawieniem się gazów i wzdęć.

Cukier przyczyną wzdęć i gazów

Dużo się mówi o tym, że cukier spożywany w nadmiarze wpływa negatywnie na nasze zdrowie, sprzyja rozwojowi wielu chorób w tym choroby cywilizacyjnej – nadwagi. Niewiele się jednak mówi o tym, że nadmierne spożycie produktów bogatych w cukier może być również przyczyną powstania wzdęć i gazów.

Objawy takie występują jednak nie tylko po spożyciu słodyczy, ale również warzyw zawierających rafinozę. To jeden z cukrów występujących m.in. w brukselce, brokułach, kalafiorach i fasoli. To właśnie przez jego obecność warzywa te są na liście warzyw wzdymających.

Podobne działanie ma zawarty w owocach sorbitol. Zawierają go np. jabłka, gruszki i śliwki i dlatego spożycie tych owoców może wiązać się z powstaniem wzdęć. Zwykle jednak dolegliwości te występują dopiero po spożyciu większej ilości ww. owoców, więc jedno jabłko dziennie z pewnością nie zaszkodzi.

Dwutlenek węgla - powoduje wzdęcia

Jednym z winowajców wzdęć może być również dwutlenek węgla obecny w napojach gazowanych. Z tego właśnie powodu kobiety karmiące, które powinny unikać potraw wzdymających, nie powinny sięgać nie tylko po napoje gazowane, które nie należą do najzdrowszych, ale również powinny unikać wody mineralnej gazowanej. Przy spożyciu dużej ilości produktów gazowanych, dwutlenek węgla kumuluje się w organizmie, co w efekcie może prowadzić do wzdęć, bulgotania i innych nieprzyjemnych dolegliwości ze strony układu pokarmowego.

Artykuł napisany przy współpracy specjalistów z AMOL http://www.amol.pl.

Czytaj więcej

Uzdrowisko Konstancin-Zdrój: Nowy szpital przy Sue Ryder

Uzdrowisko Konstancin-Zdrój otwiera nowoczesny ośrodek medyczny na Mazowszu - szpital przy Sue Ryder, specjalizujący się w rehabilitacji neurologicznej i kardiologicznej. Otwarcie szpitala wpisuje się w realizację nowej strategii Uzdrowiska Konstancin-Zdrój, która zakłada m.in. znaczący rozwój usług medycznych obejmujących rehabilitację neurologiczną i kardiologiczną, wzbogacenie oferty usług dodatkowych, np. medical SPA oraz pobytów długoterminowych. W ramach szpitala Sue Ryder funkcjonują Szpital Rehabilitacji Kardiologicznej, Szpital Rehabilitacji Neurologicznej oraz Szpital Uzdrowiskowy. Modernizacja wszystkich obiektów kosztowała 30 mln złotych. Dzięki przeprowadzonym inwestycjom Uzdrowisko Konstancin wzmocni swoją pozycję na rynku, stając się jednym z najbardziej nowoczesnych ośrodków uzdrowiskowych w Polsce. - To bardzo ważny moment dla naszego Uzdrowiska. W związku z dynamicznym rozwojem firmy oddajemy do użytku wysoce specjalistyczny, najnowocześniejszy tego typu obiekt w regionie mazowieckim, oferujący kompleksową opiekę medyczną na najwyższym poziomie. Jestem przekonany, że dzięki naszym wysokim kompetencjom medycznym, nowoczesnej infrastrukturze oraz 100-letniej tradycji z usług szpitala będą korzystać pacjenci zarówno z Polski, jak i z zagranicy – mówi Stanisław Borkowski, prezes Uzdrowiska Konstancin-Zdrój S.A.

Szpital przy ul. Sue Ryder oferuje usługi medyczne w zakresie diagnostyki, leczenia oraz rehabilitacji chorób układu krążenia i układu nerwowego. Dysponuje ponad 190 miejscami dla pacjentów. Oferta szpitala skierowana jest m.in do osób po operacjach kardiochirurgicznych, z przewlekłymi chorobami wymagającymi opieki długoterminowej oraz po incydentach neurologicznych – udarach i wylewach.

W ramach działalności szpital prowadzi m.in. rehabilitację wczesną u pacjentów po przebytym zawale mięśnia sercowego, ostrych zespołach wieńcowych, pacjentów kardiochirurgicznych oraz pacjentów z zaburzeniami krążenia. Szpital dysponuje nowoczesną bazą lokalową i sprzętem medycznym najnowszej generacji, zatrudnia także wysoce wykwalifikowany i doświadczony personel. To wszystko zapewnia maksymalne bezpieczeństwo oraz komfort pacjentów w czasie hospitalizacji.

- W ramach pobytu w naszej placówce nasi pacjenci mogą liczyć m.in. na kompleksowe indywidualnie dobrane specjalistyczne zabiegi i badania diagnostyczne, nadzór lekarza prowadzącego i konsultacje lekarzy innych specjalności oraz całodobową opiekę pielęgniarską – dodaje Stanisław Borkowski.

Pacjenci szpitala mają do wyboru szeroką ofertę pakietów uzdrowiskowych. Program rehabilitacji opracowywany jest przez zespół doświadczonych specjalistów dla każdego pacjenta. W ramach pakietów przewidziane są również konsultacje psychologiczne. Komfortowe warunki pobytu zapewniają również bogate zaplecze gastronomiczne oraz nowoczesna baza noclegowa. Niewątpliwym atutem jest również położenie szpitala. Unikalny, leczniczy mikroklimat Konstancina korzystnie wpływa na samopoczucie pacjentów, zapewniając im szybszy powrót do zdrowia. Czytaj więcej

Wymiana kabiny prysznicowej na wannę z drzwiami – Czy warto?

Częstym problemem w procesie wyposażania lub dostosowywania łazienek do potrzeb seniorów jest mocno ograniczona przestrzeń. Z tego powodu wielu Polaków decyduje się na kabiny prysznicowe z brodzikami będąc przekonanym, że nie istnieje żadna alternatywa dla takiego rozwiązania. Tymczasem kabina prysznicowa nie jest jedynym dostępnym rozwiązaniem.

Wśród wielu ludzi wciąż funkcjonuje stereotyp, iż kabina prysznicowa to jedyne racjonalne rozwiązanie dla osoby starszej, szczególnie jeśli ma ona do dyspozycji niewielką łazienkę.

Wanna dla seniora pozostaje pojęciem abstrakcyjnym. Jednak istnieją wanny kompaktowe i zarazem wygodne, które mają wiele zalet. Wbrew powszechnej opinii wanna nie musi służyć jedynie do kąpieli i nie musi zajmować większości łazienki. Warto poznać zalety wanien z drzwiczkami i dowiedzieć się, dlaczego warto zastępować nimi kabiny prysznicowe.

Wanna z drzwiami - rozwiązanie uniwersalne

Wanna z drzwiami jest rozwiązaniem bardzo uniwersalnym i nie musi służyć jedynie do kąpieli. Nie ogranicza możliwości higienicznych, jak ma to miejsce w przypadku kabiny. Może posiadać zintegrowane siedzisko, dzięki któremu w pozycji zarówno siedzącej, jak i stojącej można korzystać z niej w dowolny sposób - wystarczy dołączyć parawan, czy zasłonkę. Nie trzeba przy tym rezygnować z możliwości korzystania z kąpieli solankowych, czy innych zabiegów. [caption id="attachment_2501" align="aligncenter" width="376"]

Wanna z drzwiami umożliwia nie tylko kąpiel, ale i natrysk.[/caption] Jest to także wyposażenie kompaktowe – istnieją modele, które mają od jednego do półtora metra długości. Pozostają przy tym komfortowe i przestronne. Siedzenie w takiej wannie jest bardzo przyjemne, stabilne i bezpieczne. Komfort użytkowania jest znacznie wyższy niż w przypadku stawianych pod prysznicem stołków, czy taboretów. W wannie nie ma także ryzyka upadku w przypadku np. zasłabnięcia. Materiał wanny, w przeciwieństwie do płytek, nie jest zimny w dotyku.

Montaż wanny z drzwiami - prosty i szybki

Przeciwpoślizgowa powierzchnia dna wanny sprawia, że nie staje się ono śliskie po kontakcie z wodą i środkami do higieny ciała. Znacznie podnosi to komfort kąpieli lub natrysku. Pozwala także zaoszczędzić pieniądze przeznaczone na zakup maty antypoślizgowej.

[the_ad id="2153"]

Co ważne – montaż wanny jest relatywnie prosty i szybki. Wykona go każdy instalator urządzeń sanitarnych bez konieczności przeprowadzania remontu łazienki. Mnogość rozmiarów wanien pozwala na dopasowanie ich do niemalże każdej sytuacji w łazience. Wanna dla seniora nie jest pojęciem abstrakcyjnym – jest to rozwiązanie praktyczne i komfortowe, gwarantujące bezpieczeństwo i przyjemność płynącą z kąpieli. Nie musi ona przy tym zajmować większości przestrzeni dostępnej w niewielkiej łazience. Stanowi dobrą alternatywę dla kabiny prysznicowej.

Warto zapoznać się z ofertą wanien z drzwiami. Można zrobić to na stronie www.lazienkabezbarier.com.pl oraz pod numerem telefonu 609 382 635.

Zapytaj o bezpłatne materiały informacyjne!

Czytaj więcej

Senior z cukrzycą i świąteczne przysmaki – Dieta cukrzyka

W święta Bożego Narodzenia każdy z nas ma ochotę sobie pofolgować. Jednak gdy w grę wchodzi cukrzyca, ryzykujemy już nie tylko kilka dodatkowych fałdek na brzuchu. Czy oznacza to czas wyrzeczeń i nerwowe przełykanie śliny? Niekoniecznie, to nie czas wyrzeczeń. Ważny jest jednak umiar i zdrowy rozsądek.

Dieta cukrzyka na Święta

Podejście „ee tam, w święta najwyżej wezmę więcej insuliny” to nie rzadkość. Warto jednak wiedzieć, że dietetycy i lekarze nie pochwalają takiego stanowiska. Ponadto, święta naprawdę nie muszą oznaczać rezygnacji z wszystkich pysznych dań. Co dokładnie możemy jeść, by nie ryzykować własnym zdrowiem?

Barszcz – tak, ale bez pasztecików

Barszcz sam w sobie nie stanowi dla cukrzyka większego zagrożenia. Problemem są już jednak zawierające dużo węglowodanów paszteciki. Przy przyzwoleniu na pewną ich ilość podczas kolacji wigilijnej lepszym rozwiązaniem jest jednak wykorzystanie „limitu” na coś treściwszego – jak np. pierogi.

Ryby

Karp będzie o wiele mniej „groźny”, gdy go nie usmażymy, lecz upieczemy w folii. Takie rozwiązanie polecane jest zresztą nie tylko cukrzykom, ale w ogóle każdemu – nie tylko ze względu na pyszny smak, ale i bogactwo wartości odżywczych. Nie musimy obawiać się ryby po grecku czy – w szczególności, w galarecie (o ile oczywiście nie planujemy zjeść całego półmiska tych przysmaków). Jeśli natomiast chodzi o same śledzie, to cukrzyk powinien postawić raczej na te w occie, ewentualnie w śmietanie. Najmniej zdrową opcją są te w oleju.

Dania mączne

Na pewno wiemy o nich dwie rzeczy – po pierwsze, jest ich w Wigilię naprawdę sporo i po drugie – podnoszą poziom cukru. Rozwiązaniem są półśrodki. Stosuj mąkę orkiszową i stawiaj na dużą ilość farszu, a nie ciasta. Swoją drogą, takie rozwiązanie jest po prostu pyszniejsze.

Desery

Dla cukrzyków – wielbicieli słodyczy święta to trudny czas. Mimo starań łatwo wpaść w pułapkę: „a tylko kawałeczek”, która skutkuje podwyższeniem poziomu cukru. Niemniej, wzrost będzie mniejszy, jeżeli będziemy piec na cukrze brzozowym oraz mące orkiszowej – warto o tym pamiętać, gdy mamy w domu seniora z cukrzycą. Zamiast ciężkich, bardzo słodkich ciast wybierajmy lekkie odpowiedniki, rezygnujmy z kruchych spodów czy lodów w roli dodatku. Przy małych ograniczeniach ze strony seniora i kulinarnemu wsparciu rodziny czas świąt powinien być szczęśliwy i smaczny… dla wszystkich. Czytaj więcej

Jak leczy się powikłania pocukrzycowe: Neuropatia

Neuropatię cukrzycową leczy się obecnie objawowo oraz przyczynowo, poprzez podawanie leków i dietę bogatą w antyoksydanty. Amerykańscy naukowcy badają natomiast maść, która miałaby całkowicie zlikwidować neuropatie. Trwa etap badań na myszach.

Leczenie przyczynowe neuropatii cukrzycowej

Obecnie neuropatia cukrzycowa jest leczona dwiema metodami: przyczynową i objawową. Leczenie przyczynowe ma zapobiegać zmianom neurologicznym. Polega też na kontroli glikemii i utrzymywaniu jej na prawidłowym poziomie. Zmiany poziomu cukru we krwi zwiększają bowiem uszkodzenia w układzie nerwowym. Leczenie przyczynowe obejmuje dostarczanie w diecie antyoksydantów, m.in. kwasów omega-3 i omega-6.

Leczenie objawowe neuropatii cukrzycowej

Terapia objawowa neuropatii cukrzycowej ma na celu złagodzenie dolegliwości bólowych. Stosuje się w niej leki, takie jak Analgan, Pyralgina oraz Mefacit. Ich skuteczność jest jednak ograniczona. Kiedy przestają działać, wprowadza się leki przyjmowane w depresji. Niwelują one głęboki ból. Są to amitryptylina oraz imipramina. Drętwienie i bolesność zmniejszają także leki przeciwpadaczkowe, np. gabapentana.

Terapia genowa z użyciem maści – przełom w leczeniu neuropatii cukrzycowej?

Na całym świecie prowadzone są badania dotyczące bardziej skutecznych metod leczenia neuropatii cukrzycowej. Naukowcy z amerykańskiego Uniwersytetu Northwestern opracowują terapię genową z użyciem maści. Ma ona zlikwidować bezpośrednią przyczynę powstawania zmian w układzie nerwowym towarzyszącym cukrzycy. [the_ad id="1200"] Preparat hamuje powstawanie gangliozydu (GM3), który jest odpowiedzialny za degenerację komórek nerwowych i powstawanie neuropatii. Produkcja GM3 jest hamowana poprzez ozonowanie geny syntazy GM3, który uczestniczy w syntezie gangliozydu. Badania są prowadzone na myszach. Wynika z nich, że zwierzęta, u których stosowano maść cofało istniejące zmiany oraz zapobiegało powstawaniu kolejnych. Dolegliwości bólowe u leczonych gryzoni znacznie się zmniejszyły – niemal porównywalnie ze zdrowymi myszami. Sprawdzono to, porównując czas reakcji na bodźce bólowe u obu grup zwierząt.

Jeśli skuteczność maści zostanie potwierdzona, naukowcy rozpoczną badania kliniczne na ludziach. Maść ozonująca mogłaby być idealnym lekiem, który zlikwiduje neuropatię.

Czytaj więcej

Leczenie zaćmy z refundacją NFZ na Litwie

Czas oczekiwania na operację zaćmy refundowaną przez Narodowy Fundusz Zdrowia w Polsce wynosi od 12 miesięcy do kilku lat. To zdecydowanie za długo dla osób w zaawansowanym stadium choroby. Polska ochrona zdrowia skazuje ponad 500 tysięcy osób na wieloletnie oczekiwanie i życie bez dobrego wzroku. Ale jest sposób na ominięcie kolejek i przyspieszenie zabiegu. Zgodnie z Dyrektywą Parlamentu Europejskiego obywatele Unii Europejskiej mogą podejmować leczenie za granicą i to z refundacją NFZ.

Transgraniczna opieka zdrowotna

Dyrektywa Parlamentu Europejskiego i Rady 2011/24/UE z dnia 9 marca 2011 r. w sprawie stosowania praw pacjentów w transgranicznej opiece zdrowotnej (termin transpozycji 25 października 2013 r.) jasno stwierdza, że pacjenci objęci systemem ubezpieczenia zdrowotnego w państwach UE mają możliwość swobodnego leczenia za granicą, w innym państwie członkowskim UE oraz prawo do zwrotu kosztów leczenia, o ile dana usługa mieści się w koszyku świadczeń i limicie kosztów. Jeśli kwota leczenia jest wyższa, państwo zwróci jedynie część. Przykładowo: cena leczenia operacyjnego zaćmy na NFZ w Polsce to 2112,04 zł i do tego limitu można ubiegać się o zwrot za leczenie transgraniczne. Na Litwie to ok. 440 euro, więc można ubiegać się o pełną refundację, ale już w Wielkiej Brytanii może być to nawet 13 tys. zł, a NFZ pokryje jedynie niewielki procent z tej kwoty. Dlatego planując leczenie zagraniczne warto zastanowić się nad takimi krajami jak: Litwa, Słowenia, Węgry, Czechy, itp. Szerzej o transgranicznej opiece zdrowotnej przeczytasz na stronie Rzecznika Praw Obywatelskich https://www.bpp.gov.pl/dla-pacjenta/transgraniczna-opieka-zdrowotna/

Jak zorganizować leczenie za granicą?

Możliwości, jakie niesie ze sobą leczenie zagraniczne jest wiele. Jednak nie jest to prosta procedura, a trzeba pamiętać, że osoby leczące się na zaćmę to w większości ludzie starsi. W przypadku katarakty operacja odbywa się najczęściej w trybie chirurgii jednego dnia (pacjent jest wypisywany tego samego dnia po operacji), ale bardziej skomplikowane zabiegi wymagają pozostawania w szpitalu, a to już wiąże się z koniecznością załatwienia zgody od NFZ.

[the_ad id="1635"]

Pozostaje jeszcze kwestia organizacji samego wyjazdu, wyszukania odpowiedniej kliniki, skompletowania skierowań, dokumentów i badań… formalności jest sporo. Ponadto pacjent musi samodzielnie zapłacić za zabieg, a potem starać się o zwrot kosztów od NFZ. To skomplikowana i długotrwała procedura. Na szczęście i ją można obejść.

Leczenie zaćmy na Litwie – szybko, tanio i skutecznie

Firma Medasco powstała po to, by ułatwić polskim pacjentom dostęp do leczenia zagranicznego. Medasco specjalizuje się w organizacji wyjazdów na Litwę w celu leczenia operacyjnego zaćmy. Szeroki wybór pakietów umożliwia dopasowanie kosztów i zakresu usługi do własnych potrzeb i możliwości. Ponadto wyjazd na Litwę można połączyć ze wspaniałą wycieczką krajoznawczą.

Personel Medasco zajmie się wszystkimi formalnościami i kwestiami organizacyjnymi, a także późniejszymi rozliczeniami z NFZ, jest to więc bardzo korzystna propozycja dla wszystkich pacjentów, którzy chcieliby skorzystać z leczenia operacyjnego zaćmy za granicą. Warto zafundować taką wycieczkę ukochanemu dziadkowi, babci czy rodzicom, którzy już dawno stracili nadzieję na operację w Polsce. Bo w końcu – ile można czekać?

Czytaj więcej

Dieta wątrobowa – Czym się charakteryzuje, dlaczego jest stosowana?

Wydawać by się mogło, że diety stosowane być mogą wyłącznie w celu poprawienia sylwetki. Jest to jednak mylne wrażenie, ponieważ wiele diet zalecają lekarze stricte ze względu na zdrowie danej osoby. Taka też jest dieta wątrobowa. Ściśle związana z chorobami wątroby może poprawić komfort życia pacjenta, a nawet znacznie je przedłużyć. Niezbędne jest jednak bardzo dokładne stosowanie się do wytycznych. Zatem, czym charakteryzuje się ten rodzaj diety?

Dieta wątrobowa nie tylko w chorobach wątroby!

Na wstępie warto zaznaczyć, że dieta wątrobowa zalecana jest nie tylko przy wszelakich schorzeniach wątroby, ale również pęcherzyka i dróg żółciowych, trzustki, czy jelita grubego. Jest to zatem bardzo dobry sposób na poprawienie stanu układu pokarmowego. Istotne są jednak zasady diety, ponieważ to do nich należy się stosować.

Najważniejszą jest fakt, że posiłki spożywane w ciągu dnia powinny być w małych porcjach. Ponadto należy zwiększyć ich ilość. Wielu lekarzy specjalistów zaleca, aby chory podzielił śniadanie, obiad i kolację na 5-7 mniejszych porcji. Dzięki temu wątroba będzie znacznie mniej obciążona i unikniesz w ten sposób uczucia głodu.

Istotna jest również odpowiednia obróbka termiczna produktów, a także doprawianie potraw. Wszystkie warzywa i owoce muszą być ugotowane i bardzo dobrze rozdrobnione, dzięki czemu układ trawienny będzie miał zdecydowanie mniej pracy. Jeżeli chodzi o gotowanie zup, należy porzucić wszelkie wywary mięsne na rzecz warzywnych. Są one delikatniejsze i wątroba lepiej sobie z nimi radzi. Surowo zabronione jest smażenie i pieczenie w tłuszczu, czy stosowanie ostrych przypraw takich, jak chili, a zupy doprawiać można wyłącznie zawiesiną z mąki i mleka. Jeśli masz możliwość, dobrze jest przejść na gotowanie na parze. Sposób ten jest niedoceniany w polskich kuchniach, mimo iż pozwala na uzyskanie znacznie zdrowszych i bogatszych w smak potraw. Dieta wątrobowa to również ograniczenie tłuszczu i soli. Tłuszczy zarówno zwierzęcych, jak i roślinnych możesz przyjąć maksymalnie 50 g na dobę. W przypadku soli norma jest znacznie bardziej restrykcyjna i wynosi jedynie 5 g. Niezbędne jest zatem nie tylko wyeliminowanie nawyku solenia potraw, ale również opanowanie technik gotowania pozwalających na pozbycie się sodu z produktów, które posiadają go w sobie w niewielkich ilościach. Bardzo słone produkty spożywcze są zabronione. Obostrzeniem występującym również w przypadku innych diet, jest konieczność wykasowania z życia używek, w szczególności kawy i alkoholu. Negatywnie wpływają one na pracę wątroby, znacznie ją obciążając, co nie jest wskazane w przypadku bardzo poważnych schorzeń.

Dieta wątrobowa – dlaczego jest stosowana?

Głównym powodem, dla którego lekarze zalecają przejście na dietę wątrobową, jest oczywiście choroba wątroby lub jednego z organów układu pokarmowego. Jak już wspomnieliśmy, stosowanie się do wyżej wspomnianych obostrzeń pozwala odetchnąć całemu układowi pokarmowemu, dzięki czemu chory odczuwa mniejsze dolegliwości i lepiej funkcjonuje każdego dnia.

Nie mniej jednak dieta wątrobowa jest bardzo dobrym sposobem na zrzucenie kilku, niepotrzebnych kilogramów. Jej zasady są bardzo podobne do tych obowiązujących w przypadku diet skierowanych do sportowców, dlatego, jeżeli nie chcesz konsultować się z dietetykami, z powodzeniem możesz wprowadzić w życie założenia diety wątrobowej.

Wielu specjalistów w prowadzonych przez siebie badaniach dowiodło, że dieta ma kluczowy wpływ na nasze zdrowie. Fakt ten jest skutecznie wykorzystywany w leczeniu, dzięki czemu powszechnie mamy do czynienia z różnymi zaleceniami o charakterze żywieniowym. Jedną z najczęściej polecanych kuracji, jest dieta wątrobowa zalecana zarówno w chorobach wątroby, jak i innych narządów układu pokarmowego. Jej zasady są rygorystyczne, jednak zalety, jakie oferuje, są znaczące. Pod adresem http://www.essentiale.pl/dieta-watrobowa przygotowaliśmy zbiór przykładowych potraw przy diecie wątrobowej. Sprawdź koniecznie!

Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!

Czytaj więcej

Wibroterapia – skuteczny sposób na ból biodra

Znaczna część osób w starszym wieku ogranicza swoja aktywność fizyczną. Jednym z głównych powodów jest pojawiający się ból. Jeżeli mnie boli to się nie ruszam. Takie myślenie prowadzi do pogłębienia schorzeń. Rozwiązaniem mogą być środki farmakologiczne – ale czy jedynym? Pomocna w zdrowej walce z bólem może okazać się wibroterapia.

Nie będziemy młodsi

Coraz lepsza opieka medyczna i świadomość jak styl życia wpływa na zdrowie powoduje wzrost liczebności osób w wieku poprodukcyjnym oraz wydłużenie długości życia. Średnia długość życia mężczyzn to 70,7 lat a kobiet 79,2 lata (1). Pomyślne starzenie się to osiągnięcie wieku starości z małym ryzykiem chorób i niedołężności, z wysoką sprawnością umysłową i fizyczną oraz utrzymaną aktywnością życiową. Równie ważne jest zachowanie aktywności w sferze kontaktów społecznych i towarzyskich (2,3).

Różnorodna aktywność w życiu osoby starszej jest niezmiernie ważna wpływająca pomyślnie na proces starzenia się. Stwarza szansę na kontaktowanie i porozumiewanie się z innymi ludźmi, umożliwia zaspokojenie potrzeb bio-psychospołecznych, daje poczucie satysfakcji.

Jest warunkiem odgrywania ról społecznych, funkcjonowania w grupie, w społeczeństwie. Jej brak może powodować samotność, izolację społeczną, postępującą niesprawność, a nawet przedwczesną umieralność wśród osób w starszym wieku. Ważnym elementem pomyślnego starzenia się jest aktywność fizyczna. Znaczna część osób w starszym wieku ogranicza swoja aktywność do codziennych czynności tj. zakupy, gotowanie, sprzątanie, praca a przecież wysoka aktywność fizyczna to ważny czynnik prognozujący dłuższe życie, umożliwia ludziom starszym zachowanie autonomii i poprawy jakości ich życia (4). Aktywność fizyczna wpływa na siłę mięśniową osób starszych, koordynację i równowagę oraz redukcję ryzyka upadków (5).

Czynniki wywołujące choroby

Brak aktywności fizycznej, zły styl życia powoduje szybsze narastanie problemów chorobowych w tym chorób narządu ruchu. Czynniki odpowiedzialne za ten wzrost to:

nagromadzenie się w ciągu życia uszkodzeń tkanek w układzie ruchu,
starzenie się układu immunologicznego, czego efektem jest zmieniona odporność na niektóre antygeny i zwiększona skłonność do tworzenia czynników prozapalnych,
starzenie się struktur tkanki łącznej, a szczególnie utrata sprężystości chrząstki i osłabienie jej zdolności naprawczych oraz mniejsza sprawność układu mięśniowego i nerwowego, których prawidłowe funkcjonowanie zabezpiecza właściwą pracę stawów.

Pierwszym objawem zmian w obrębie stawów jest ból, następnie uczucie sztywności zwłaszcza w godzinach porannych lub zastanie się stawów – uczucie sztywności po krótkich okresach bezczynności takich jak siedzenie czy leżenie. Przyczyną bólu stawów w tym stawów biodrowych może być choroba zwyrodnieniowa stawów pojawiająca się w wieku 40 – 60 lat głównie u kobiet. Czynnikami ryzyka powstawania tej choroby są nadwaga, czynniki mechaniczne tj. praca czy sport, wady postawy, choroby metaboliczne i endokrynologiczne. Pierwsze objawy to oprócz bólu, ograniczenie ruchomości, sztywność po bezruchu. Innym objawem chorobowym często określanym jako ból biodra jest zespół krętarzowy objawiający się bólem narastającym przy chodzeniu. Często tzw. ból biodra powodują zmiany w obrębie odcinka krzyżowo lędźwiowego kręgosłupa lub stawów krzyżowo biodrowych (6).

Metody walki z bólem

Najczęściej stosowaną metodą walki z bólem są tabletki przeciwbólowe. Jest to leczenie objawowe o charakterze krótkoterminowym. W tym celu stosowane są leki z grupy niesteroidowych leków przeciwzapalnych. Leki te sprzedawane jako leki OTC (Over the Counter) są sprzedawane bez recepty i bez potrzeby konsultacji z lekarzem. Z jednej strony ułatwiają samoleczenie z drugiej strony istnieje ryzyko nieświadomego przedawkowania substancji czynnych.

Przewlekłe stosowanie leków przeciwbólowych może w dalszej perspektywie doprowadzić do nawykowego sięgania po tego typu leki nie tylko w wypadku rzeczywistego bólu, ale także w przypadku złego samopoczucia (7).

Nadużywanie środków przeciwbólowych dostępnych bez recepty mają niekorzystny wpływ na zachowanie równowagi flory bakteryjnej jelit. Leki te mogą negatywnie wpłynąć na szczelność naszych jelit i tym samym ułatwić przenikanie bakterii z przewodu pokarmowego do układu krążenia, co zwiększa ryzyko pojawienia się dolegliwości zdrowotnych (8). Przy niepełnej kontroli bólu, lub przy obecności objawów niepożądanych, lekami ratującymi w przewlekłym bólu stawów są słabe opioidy (9). Jednak wraz z coraz dłuższym przyjmowaniem opioidów pojawia się zjawisko tolerancji na opioidy - lek będzie działał coraz słabiej, co powoduje konieczność zwiększania jego dawek. Doprowadza to często do uzależnienie od stosowanych leków (10). Postępowanie lecznicze stosowane w chorobach narządu ruchu to eliminacja czynników ryzyka takich jak nadwaga i otyłość oraz profilaktyka upadków urazów przez ćwiczenia fizyczne wzmacniające siłę mięśniową zapobiegające ograniczeniom zakresu ruchu w stawach (11). Dopełnieniem procesu leczenia jest zindywidualizowana fizykoterapia uwzględniająca potrzeby pacjenta. Bezpośrednie przeciwbólowe działanie zabiegów fizykalnych i baleonologicznych wynika z oddziaływania na układ nerwowy (12). Zmniejszenie doznań bólowych następuje poprzez poprawę ukrwienia w miejscu objętym zabiegiem, stymulację wydzielania związków o działaniu przeciwbólowym oraz zmniejszenie nadmiernego napięcia mięśniowego i aparatu więzadłowego (13).

Wibroterapia - na ból biodra

Metodą walki z bólem, która ostatnio zdobywa coraz więcej zwolenników jest zastosowanie drgań o niskiej częstotliwości. Wielokrotny impuls mechaniczny powoduje aktywację pracy układu krwionośnego oraz limfatycznego. Dochodzi do wzrostu przepływu krwi i wzmożonego wydzielania histaminy. Poprzez działanie na receptory czucia głębokiego obniża się tonus mięśniowy, który może być przyczyną bolesności (14). Mechaniczne działanie impulsów, działające na zasadzie masażu wibracyjnego, wywołuje wzmożone wydzielanie endorfin, biorących udział w obniżeniu progu pobudliwości bólowej, oraz dochodzi do wzmożonego wydzielania dopaminy oraz serotoniny (15). Terapia wibracyjna stosuje wibracje o niskich częstotliwościach w leczeniu bólu. Przeciwbólowe działanie terapii wibracyjnej można sprawdzić za pomocą rehabilitacyjnego Aparatu Masującego Vitberg. W urządzeniu tym stosuje się drgania mechaniczne o różnym natężeniu, stosowane miejscowo. Produkt medyczny RAM Vitberg ⁺ to zestaw aktywnych modułów i nieaktywnych zagłówków przeznaczonych do łagodzenia bólu, rozluźnieniu masowanych tkanek, wzmacnianiu układu ruchu czy pobudzaniu układu krążenia. Głównym elementem jest moduł bazowy wyposażony w kilka programów działania. Dodatkowo aktywne moduły w tym moduł biodra umożliwiają właściwe ułożenie ciała na powierzchni wibrującej, tak, aby skuteczność zabiegu była jak największa. Masaż za pomocą modułu biodra pomaga w usprawnianiu działania stawów biodrowych oraz zwiększeniu ich ruchomości. To metoda wspomagająca inne formy terapeutyczne w tym ćwiczenia fizyczne lub wspomagająca siłę mięśniową u osób, które nie mogą wykonywać tradycyjnych ćwiczeń. Dodatkowym bonusem może być zmniejszenie cellulitu, poprawa kolorytu skóry i zmniejszenie obwodu bioder.

Gdzie można stosować terapię wibracyjną? Najlepiej w swoim domu za pomocą produktu medycznego RAM Vitberg ⁺ , który oferuje nam także wiele innych programów tj. kolana, szyja, nogi, metabolizm czy relaks.

[caption id="attachment_3585" align="aligncenter" width="1024"]

Zestaw do wibroterapii bioder, model RAM Vitberg+.[/caption] Bibliografia:

Krzyszkowski J.: Usługi opiekuńcze dla ludzi starych w miejscu zamieszkania w krajach UE i w Polsce. W: Kowalewski J., Szukalski P.: Starość i starzenie się jako doświadczenie jednostki i zbiorowości ludzkich. Wydawnictwo Uniwersytetu Łódzkiego, Łódź 2006; 152–153
Gryglewska B.: Prewencja gerontologiczna. W: Grodzicki T., Kocemba J., Skalska A.: Geriatria z elementami gerontologii ogólnej. Via Medica, Gdańsk 2006; 47–52
Wizner B.: Prewencja gerontologiczna. W: Grodzicki T., Kocemba J., Skalska A.: Geriatria z elementami gerontologii ogólnej. Via Medica, Gdańsk 2006; 53–59.
Kaczmarczyk M, Trafiałek E. Aktywizacja osób w starszym wieku jako szansa na pomyślne starzenie. Gerontologia Polska 2007. tom 15, nr 4, 116–118
Reiner M, Niermann C, Jekauc D, et al. Long-term health benefits of physical activity-a systematic review of longitudinal studies. BMC Public Health. 2013;13:813.
Zimmerman-Górska I: Choroby reumatyczne w wieku podeszłym. [W:]. Reumatologia kliniczna. Wyd. I. Warszawa: PZWL 2008; 1117-1125
Wójtowicz-Chomicz K, Borzęcki A,. Stosowanie leków przeciwbólowych z grupy OTC przez studentów Wydziału Lekarskiego UM w Lublinie. Family Medicine & Primary Care Review 2011, 13, 2: 254–256
Pujer K.(red.) Problemy nauk medycznych i nauk o zdrowiu. Tom 1 Wydawnictwo Exante. Wrocław 2017
Leszczyński P, Pawlak-Buś K. Choroba zwyrodnieniowa stawów – epidemia XXI wieku. Farmacja współczesna 2008; 1: 79-87
Zylicz Z., Krajnik M. Hiperalgezja opioidowa jako problem w leczeniu bólu. Mechanizmy powstawania, rozpoznanie i leczenie. Medycyna Paliatywna w Praktyce 2007, 1, 1, 16–23
Kawasaki T, Kurosawa H, Ikeda H i wsp. Additive effect of glucosamine or risedronate for the treatment of osteoarthritis of the knee combined with home exercise: a prospective randomized 18-month trial. J Bone Miner Metab 2008; 26(3): 279-87.
Demczyszak I., Wrzosek Z.: Współczesne metody elektroterapii bólu ze szczególnym uwzględnieniem przezskórnej elektro‑neuro‑stymulacji TENS. Fizjoter. 2001, 9 (3), 48–53.

Czytaj więcej

Inkontynencja – Jak żyć z nią komfortowo

Inkontynencja dla osób, którzy muszą się z nią zmagać nie jest wcale tajemniczym pojęciem, tylko problemem codziennym. Na szczęście w dzisiejszych czasach nie jest to wcale wyrok, z którym nie da się żyć. Warto wiedzieć, jak sobie z nią radzić, aby zmaksymalizować komfort codziennego życia. Inkontynencja mogłoby się wydawać, że brzmi niezwykle tajemniczo, jednak pod tym pojęciem kryje się jeden z najpowszechniejszych problemów osób dojrzałych wkraczających w wiek senioralny. Inkontynencja to inaczej nietrzymanie moczu i / lub kału, która objawia się wraz z nastaniem odpowiedniego wieku i dotyczy osób starszych.

Inkontynencja - Towarzyszka starości

Niektórzy seniorzy zwykli żartować na temat nietrzymania moczu, jako o stałej towarzyszce starości. Jest w tym sporo prawdy. Inkontynencja to jeden z dodatkowych objawów lub skutków wielu innych chorób, jak na przykład: Alzheimer, Parkinson, udar mózgu, przerost prostaty czy zapalenie pęcherza lub nerek.

Objawy tej dolegliwości są wyjątkowo nieprzyjemne, gdyż jest to nietrzymanie moczu, kału lub obydwu z nich. Senior nie jest w stanie kontrolować czynności fizjologicznych i oddaje mocz i kał samoczynnie nie kontrolując tego, co stanowi najgorszy i najbardziej wstydliwy aspekt inkontynencji.

Badania nad inkontynencją

Wieloletnie badania dolegliwości wskazują, że nie jest to nic, co spotyka wybranych. Nietrzymanie moczu dotyczy minimum połowy kobiet i mężczyzn po 80 roku życia. Wraz ze starością zdarza się coraz więcej innych dolegliwości, którym ów towarzyszy. Nie jest to jednak zwykły objaw starzenia się. Zawsze, gdy się zdarza nietrzymanie moczu, należy skonsultować się z lekarzem i starać leczyć.

Opieka nad osobą, która nie utrzymuje moczu

Nie wszyscy ludzie, którzy mają problem z nietrzymaniem moczu wymagają opieki. Niektórzy radzą sobie samodzielnie. Wielu ludzi, zwłaszcza, którym towarzyszą inne choroby w wieku senioralnym potrzebuje jednak opieki. Osoba opiekująca się seniorem powinna znać podstawowe zasady, które ułatwią jej pracę i sprawią komfort osobie, którą się zajmują. Najważniejsze jest podejście psychologiczne. Z nietrzymaniem moczu i kału wiąże się wstyd, który może powodować wycofanie. Warto poczytać literaturę fachową lub porozmawiać z psychologiem, jak podchodzić do osoby starszej, aby czuła się godnie i czuła zaufanie do opiekuna.

Podstawowe porady podczas opieki nad seniorem

Chociaż wydaje nam się, że nie możemy kontrolować pęcherza, to można go ćwiczyć, nawet w wieku senioralnym. Warto wprowadzić określone pory załatwiania potrzeb. To dobre ćwiczenie dla jelit i pęcherza.

Osoby starsze powinny pamiętać, że niektóre płyny są moczopędne, jak kawa i herbata. Warto zrezygnować z nich przed planowanym wyjściem z domu.

Seniorzy, którzy mają problem z nietrzymaniem moczu często się odwadniają. Boja się pić, gdyż boją się znowu mieć wstydliwy kłopot, wolą go uniknąć i wydaje im się, że nie pijąc, nie zdarzy się więcej. A to prosta droga do katastrofy. Dlatego opiekun powinien na zwracać zawsze wielką uwagę.

Podstawowym akcesorium powinny być odpowiednio dobrane do potrzeby pieluchomajtki lub pieluchy dla dorosłych.

Dbanie o higienę miejsc intymnych przy tych dolegliwościach jest kluczowe, gdyż pozwoli uniknąć dodatkowych infekcji i nadkażeń.

Czytaj więcej

Chcesz zachować młodość umysłu? Zapisz się na kurs pamięci!

Wraz z upływem lat coraz bardziej zaczyna szwankować nam pamięć, szczególnie krótkotrwała, która jest odpowiedzialna za zapamiętywanie i uczenie się nowych rzeczy. Szczególnie dotkliwie odczuwają to seniorzy, którym problemy z pamięcią mogą coraz bardziej utrudniać codzienne funkcjonowanie.

Co możesz zrobić dla swojej pamięci?

Mózg starzeje się podobnie jak całe ciało i jest to naturalny proces. Poza tą złą wiadomością jest również dobra: mózg ma nieograniczoną moc, jeśli jest odpowiednio stymulowany. Nie możemy zatem spoczywać na laurach tylko dlatego, że jesteśmy na emeryturze. Wręcz przeciwnie, to właśnie teraz, kiedy dysponujemy większą ilością czasu, powinniśmy z jeszcze większą mocą starać się codziennie trenować umysł. Okazuje się, że najczęściej nasza pamięć nie jest słaba, ale po prostu niewyćwiczona. Dlatego codzienna gimnastyka mózgu jest równie potrzebna, jak regularne ćwiczenia ciała. Pomoc w utrzymywaniu funkcjonowania mózgu na „najwyższych obrotach” stanowią: czytanie książek, nauka języków obcych oraz rozwiązywanie rebusów i gier logicznych. Działania te powinny być systematyczne, a w celu osiągnięcia lepszych rezultatów – różnorodne.

Jaki trening pamięci jest najskuteczniejszy?

Istnieją konkretne ćwiczenia umysłowe, które wykonywane regularnie znacznie poprawiają zapamiętywanie różnych informacji. Choć dostępnych jest wiele metod i technik ćwiczenia pamięci, to obecnie do zwiększenia skuteczności treningów wykorzystuje się nowe technologie. Na czym zatem polega ich przewaga nad tradycyjnymi metodami ćwiczenia pamięci, np. na kartce? Okazuje się, że specjalistyczne oprogramowanie stwarza zupełnie nowe możliwości aktywizowania funkcji mózgu i treningu zdolności poznawczych, takich jak: pamięć, uwaga, wyobraźnia, szybkość reakcji, spostrzegawczość czy logiczne myślenie.

Czym jest Akademia Umysłu® SENIOR?

Przykładem wykorzystania do treningu umysłu specjalnie zaprojektowanych programów multimedialnych jest właśnie Akademia Umysłu® Senior EDU, będąca zbiorem blisko 100 różnorodnych ćwiczeń umysłu w formie gier logicznych. Dzięki tak dużej różnorodności gier, otrzymujemy gwarancję, że nasz trening będzie wszechstronnie aktywizował różne obszary mózgu. Podczas treningu nasze postępy są monitorowane i na tej podstawie program automatycznie dobiera niższy bądź wyższy poziom. Jednocześnie ćwiczymy refleks i umiejętność błyskawicznego, logicznego myślenia oraz szybkość podejmowania decyzji. Na takie ćwiczenie powinno przeznaczać się przynajmniej 15 minut dziennie. Ćwiczyć można samodzielnie w domu lub za zajęciach. W ofercie Akademii dostępne są 2 zestawy:

Akademia Umysłu® Senior – do indywidualnych ćwiczeń umysłu w domu. Zawiera 6 programów multimedialnych, poradnik wraz z planami treningowymi.
Akademia Umysłu® Senior EDU – multimedialny pakiet do prowadzenia grupowych treningów pamięci w instytucjach. Zawiera komplet gotowych materiałów: scenariusze zajęć, 6 programów multimedialnych na Pendrive, poradnik oraz bezterminową licencję wielostanowiskową (do wyboru na 5,15,25 stanowisk).

Dlaczego warto zapisać się na kurs pamięci?

Coraz więcej instytucji takich jak: UTW, kluby seniora, biblioteki czy domy opieki organizuje treningi pamięci dla seniorów. Na takich spotkaniach poznasz nowatorskie sposoby ćwiczenia umysłu. Otrzymasz również dodatkową porcję wiedzy, która pozwoli Ci zrozumieć jak działa pamięć oraz w jaki sposób dbać o mózg na co dzień. Uczestniczenie w zajęciach to również świetna okazja do poznania nowych, ciekawych osób. A przecież życie towarzyskie jest świetnym treningiem dla mózgu seniorów! Jeżeli zależy Ci na uczestniczeniu w takich zajęciach, ale nie udało Ci się znaleźć takiej oferty w Twojej okolicy – możesz przejąć inicjatywę i zaproponować zorganizowanie treningów pamięci. Wystarczy, że skontaktujesz się z osobami odpowiedzialnymi za tworzenie oferty edukacyjnej dla seniorów i powiesz o pakiecie Akademia Umysłu® SENIOR EDU.

Pamiętaj! Zdrowy umysł to zdrowa pamięć – to od Ciebie zależy czy zestarzejesz się tak zdrowo, jak to możliwe. Więcej informacji na: www.senior-akademia.pl

Czytaj więcej

Przecier pomidorowy Pudliszki – Pomysły na tani obiad

Trudne do załatania dziury w domowym budżecie spędzają Ci sen z powiek? Kończą Ci się pomysły na tanie, a przy tym smaczne i pożywne obiady? Doskonale to rozumiemy – i dlatego podsuwamy Ci kilka pomysłów na niebanalny, niedrogi obiad z przecierem pomidorowym w roli głównej, a także kilka tanich dań gotowych, które warto wypróbować.

Pulpety Pudliszki i inne dania gotowe – obiad za kilka złotych

Bardzo prostym rozwiązaniem, jeśli chodzi o szybki i niedrogi obiad, są dania gotowe sprzedawane w słoikach i puszkach. Pulpety Pudliszki, gołąbki w sobie pomidorowym czy flaczki wołowe wystarczy podgrzać przed podaniem i… posiłek z głowy. Porcja 600 g, która z powodzeniem zaspokoi głód dwóch osób, to koszt około 7 zł – z pewnością więc nie nadweręży dodatkowo Twojego portfela. Wskazówka: pulpety Pudliszki i dania gotowe, takie jak gulasz, najlepiej smakują z ryżem lub z kaszą.

Zupa z soczewicy

Daniem zdrowym i sycącym, którego przygotowanie będzie Cię kosztować zaledwie kilka złotych, jest pomidorowa zupa z soczewicy. Potrzebne będą:

przecier pomidorowy Pudliszki – 2 szklanki
1 cebula
2 duże marchewki
¾ szklanki czerwonej soczewicy
¼ selera
1 ząbek czosnku
2 liście laurowe
3 ziarna ziela angielskiego
2 łyżki oliwy
sól, pieprz i ulubione przyprawy (np. chili, tymianek, kurkuma)

Na oliwie, w dużym garnku, zeszklij pokrojoną w kostkę cebulę i przeciśnięty przez praskę czosnek. Selera i marchew obierz, a następnie zetrzyj na tarce o dużych oczkach i dodaj do garnka. Podsmażaj przez kilka minut. Dodaj soczewicę, liście laurowe i ziele angielskie, a następnie zalej litrem wody. Gotuj pod przykryciem ok. 40 minut, aż soczewica zmięknie. Po tym czasie wlej przecier pomidorowy i dopraw wedle uznania. Jeśli lubisz kremowe zupy, możesz zmiksować ją blenderem ręcznym.

Przecier pomidorowy Pudliszki + warzywa = węgierskie leczo

Polak, Węgier – dwa bratanki! Czasem warto więc zasięgnąć kulinarnych inspiracji od naszych przyjaciół z południa. Leczo to potrawa tania, pożywna i prosta do przyrządzenia. Składniki:

szklanka przecieru pomidorowego
2 cebule
duża cukinia
3 papryki (mogą być różnokolorowe)
2 szklanki przecieru pomidorowego
15 dag pieczarek
15 dag kiełbasy
olej
przyprawy: sól, pieprz, papryka słodka i ostra, oregano, liść laurowy

Umyj i obierz cukinię, a następnie pokrój ją w kostkę. Pieczarki pokrój w plasterki, papryki – w paski. Cebulę pokrój w piórka i zeszklij na oleju, po chwili dodaj pokrojoną w kostkę kiełbasę. Gdy się zrumienią, przełóż je do dużego garnka, dodaj warzywa oraz pieczarki. Wlej przecier pomidorowy i wsyp przyprawy (oprócz papryki). Dodaj odrobinę oleju, całość dokładnie wymieszaj i duś pod przykryciem, aż warzywa zmiękną. Dopraw tak, jak lubisz, papryką ostrą i słodką. Serwuj z pieczywem.
Smacznego!

Czytaj więcej

Rodzaje lokat. Zobacz, która lokata najbardziej się opłaca

Nawet 30 proc. Polaków oszczędza na lokatach. Do dyspozycji mają szeroki wybór produktów, które różnią się szczegółami. Warto więc poznać je wszystkie, by wybrać rozwiązanie optymalne – dostosowane do swoich potrzeb i oczekiwań. Oszczędzanie na lokatach, chociaż nie pozwala osiągnąć tak wysokich zysków jak jeszcze kilkanaście lat temu, nadal może być opłacalne. Pozwala pomnażać oszczędności bez żadnego ryzyka – z pewnością kapitału oraz z gwarancją zysków.

Lokaty długoterminowe i krótkoterminowe – najbardziej popularne

Wśród dostępnych produktów bankowych największą popularnością cieszą się lokaty długoterminowe oraz krótkoterminowe. Należą do lokat terminowych – zawieranych na czas określony umową. Wysokość zysków uzależniona jest m.in. od wartości oprocentowania, czasu trwania lokaty oraz wielkości depozytu.

Przykład. Korzystając z oferty Planu Depozytowego na 160 dni (oferta Toyota Banku) i deponując 13 tys. złotych, można zyskać ok. 100 zł.

Lokaty krótkoterminowe

Tego rodzaju produkty bankowe charakteryzują się dość krótkim czasem trwania umowy – z reguły od 1 do 6 miesięcy. W zależności od oferty konkretnego banku, kapitalizacja odsetek może następować każdego dnia lub w momencie wygasania umowy.

Lokaty długoterminowe

W tego rodzaju lokatach umowa zawierana jest na co najmniej kilka miesięcy (z reguły okres od 9 miesięcy wzwyż). Mogą charakteryzować się nieco niższym oprocentowaniem, ale finalnie przynoszą znacznie większe zyski. Kapitalizacja odsetek odbywa się zwykle na koniec okresu trwania umowy, aczkolwiek niekiedy może dochodzi do miesięcznej kapitalizacji.

Pozostałe rodzaje lokat

Osoby, które chcą oszczędzać na lokatach, mogą spotkać się także z innymi rodzajami tego typu produktów bankowych. Wyróżnić można m.in.:

lokatę progresywną – z oprocentowaniem, które rośnie z czasem trwania lokaty
lokatę overnight – to specyficzny rodzaj lokaty terminowej, która trwa tylko jedną noc
lokatę automatyczną – zakładana jest automatycznie przez bank wówczas, gdy środki na koncie przekroczą określone saldo.

Warto przy tym podkreślić, że każda z lokat to lokatą terminowa. Różnią się między sobą nie tylko czasem trwania umowy, ale również innymi parametrami, np. formą kapitalizacji czy zmiennością / stałością oprocentowania.

Jaką lokatę wybrać?

Zastanawiasz się, które produkty bankowe są korzystne? Czy lokata długoterminowa będzie korzystniejsza niż krótkoterminowa? A może zamiast lokaty ze stałym oprocentowaniem wybrać lokatę progresywną?

Tak naprawdę trudno jednoznacznie odpowiedzieć na pytanie, ponieważ wszystko zależy od wielu czynników. Istotną rolę odgrywa przede wszystkim oprocentowanie i wysokość możliwych do osiągnięcia zysków. Ponadto ważne są warunki konkretnej lokaty – począwszy od zakresu kwotowego limitów oraz dodatkowych kryteriów do spełnienia, np. niektóre lokaty dedykowane są wyłącznie nowym klientom.

Czytaj więcej

Dlaczego warto dbać o czystość w firmie?

Firma jest odzwierciedleniem jej właściciela. To stara prawda szczególnie doceniana przez osoby starsze. Jeśli chcemy, aby dobrze nas kojarzono, warto zadbać o kilka szczegółów, które zadowolą najbardziej wymagającego klienta. Jednym z nich jest czystość miejsca pracy, aby o to zadbać dobrze jest poznać kilka szczegółów, dlaczego warto to zrobić.

Czysta firma

Warto dbać o czystość w firmie, ponieważ w czystym miejscu lepiej się pracuje. Wietrzenie pomieszczeń, czysta podłoga, pozbawiona kurzu, wpływa korzystnie na wydajność pracy. Oprócz ogólnego porządku, jaki powinien panować w zakładzie, każdy pracownik musi zadbać o swoje stanowisko pracy. Klient wchodząc do czystej firmy, ma wrażenie, że jest to profesjonalne miejsce, w którym załatwi wszystkie swoje sprawy bez większych problemów. Człowiekowi lepiej się pracuje, myśli i komunikuje, gdy pomieszczenie, w którym się znajduje jest czyste powietrze, nie unosi się kurz, a także brak w nim brzydkiego zapachu. Warto zatrudnić firmy sprzątające, lub zakupić specjalne maszyny, które pomogą nam w utrzymaniu czystości. Jedną z najlepszych firm, która zajmuje się takimi rzeczami jest fairplayplus.pl, która posiada w swojej ofercie sporo różnych maszyn czyszczących, a także sprzątających. Każdy właściciel swojego przedsiębiorstwa powinien rozważyć zakup takich urządzeń, aby być pewnym, że jego firma stale będzie czysta, a pracownicy będą czuć się dobrze.

Maszyny sprzątające

Takie maszyny to idealne rozwiązanie na dużych powierzchniach, które łatwo się brudzą. Myją one, a także osuszają czyszczony obszar. Korzystanie z takiej maszyny powoduje, że nasza podłoga w firmie jest czysta, nie wytwarzają się tam żadne bakterie, które mogłyby źle wpływać na samopoczucie pracowników, a także klientów. Jest to duże ułatwienie dla ludzi, którzy sprzątają firmy, ponieważ maszyny te są łatwe w użyciu, a używanie ich nie wymaga ogromnej siły fizycznej.

Maszyny czyszczące

Maszyny czyszczące dzielą się na te, które czyszczą na sucho, mokro, a także sucho-mokro. Do ich podziału należy również rodzaj podłoża, a także miejsce, w którym dany produkt będzie pracował. Ich użycie również ułatwia sprzątanie i zapewnia komfort pracy. Firma fairplayplus.pl, posiada spory asortyment tych maszyn, pomagają oni dobrać właściwy sprzęt do powierzchni, na której będzie ona pracować.

Zobacz dostępne produkty w ofercie firmy Fair Play Plus m.in. maszyny czyszczące i sprzątające oraz szorowarki.

Czytaj więcej

Czego powinna oczekiwać osoba, która chce pracować jako opiekunka – Niemcy i firmy świadczące usługi opieki nad seniorami za granicą

Na rynku działa wiele firm, które zatrudniają osoby do opieki nad seniorami w Niemczech, ale nie wszystkie proponują atrakcyjne warunki pracy. Osoby, które wcześniej nie zarabiały za granicą, często nie zdają sobie sprawy, czego mogą oczekiwać od pracodawcy. W rezultacie zgadzają się na pierwszą lepszą ofertę, która nie zawsze jest opłacalna dla osoby, która chce zarabiać jako opiekunka. Niemcy potrzebują polskich profesjonalistów. Mogą oni znacząco skorzystać na tej współpracy, ale tylko jeśli starannie wybiorą firmę w Polsce.

Zlecenie świadczenia usług jako opiekunka − Niemcy

Najważniejszy dokument, jaki trzeba podpisać przed wyjazdem, jest umowa zlecenie. Jeżeli pracodawca jej nie oferuje, nie można się zgadzać na wyjazd. Tylko po jej zawarciu można mieć pewność, że praca jest legalna, a w zamian za wypełnianie swoich obowiązków, ma zagwarantowane wynagrodzenie oraz inne benefity, wynikające z treści dokumentu. W razie trudności ze zrozumieniem jakiejś części umowy, rzetelna firma, której zależy na owocnej współpracy, powinna wytłumaczyć kandydatce niejasne fragmenty.

[the_ad id="951"]

Bezpieczeństwo podczas pobytu za granicą

Warto pamiętać, że do zadań firmy należy zapewnienie opiekunce poświadczonego przez ZUS formularza A1. Ten dokument jest potwierdzeniem, że firma opłaca wszystkie obowiązkowe składki ZUS do jakich ma prawo opiekunka. Niemcy to kraj, gdzie formularz A1 jest niezbędny, ponieważ potwierdza, że dana osoba nie musi opłacać składek ubezpieczeniowych obowiązujących w Niemczech, ponieważ podlega polskiemu ustawodawstwu dotyczącemu ubezpieczeń społecznych.

Nauka języka

Znajomość niemieckiego jest konieczna, by móc pracować jako opiekun w kraju zachodnich sąsiadów. Bywa jednak tak, że umiejętność porozumiewania się w tym języku wymaga lekkiej poprawy. Część firm oferuje w takich sytuacjach możliwość podszkolenia się z niemieckiego i udostępnia zatrudnionym osobom materiały, które pomogą im odświeżyć wiedzę z zakresu języka obcego oraz zdobyć nową wiedzę. W ten sposób opiekunka może się lepiej przygotować do wyjazdu i nie musi na własną rękę szukać sposobów na naukę języka.

Wsparcie w organizacji wyjazdu

Najlepiej jeśli pracodawca zaoferuje swoją pomoc w kwestiach związanych z organizacją wyjazdu. Dotyczy to przede wszystkim znalezienia środka transportu, tak by nie był zbyt kosztowny i jednocześnie zapewniał komfortową i całkowicie bezpieczną podróż. Czasem istnieje także możliwość zwrotu kosztów dojazdu, zwykle do ustalonej wcześniej sumy. Firma powinna także poinformować zatrudnionego jak najlepiej przygotować się do wyjazdu, a przede wszystkim wyjaśnić, w jaki sposób należy wyrobić Europejską Kartę Ubezpieczenia Zdrowotnego (EKUZ), która pozwala na korzystanie ze świadczeń zdrowotnych na terenie Niemiec bez uiszczania dodatkowych opłat.

Opieka koordynatora w Niemczech

Chętni do pracy ze starszymi osobami mogą się też spodziewać, że firma będzie dbała o nich nawet po wyjeździe za granicę. Właśnie dlatego warto szukać ofert pracodawców, którzy umożliwiają kontakt z koordynatorem rezydującym w Niemczech. Będzie on mógł szybko udzielić pomocy, w razie gdyby opiekunka jej potrzebowała. Taka osoba powinna znać język polski oraz niemiecki, by bez trudu mogła się porozumieć i efektywnie wspierać osoby do opieki, podczas ich pobytu za granicą.

Inne przydatne informacje na temat wyjazdów do Niemiec w roli opiekunki, są udostępnione na stronie EuroCare.com.pl.

Można tam znaleźć także zróżnicowane oferty pracy.

Czytaj więcej

Kiedy wątroba się regeneruje?

Wątroba zalicza się bezsprzecznie do najważniejszych narządów wewnętrznych w organizmie każdego człowieka. Funkcje, jakie pełni, okazują się często nieocenione, jednak aby organ ten mógł je wszystkie spełniać, musi pozostawać całkowicie sprawny. Niestety, o uszkodzenie wątroby jest niezwykle łatwo, ponieważ szkodzi jej bardzo wiele różnych czynników, w tym rozmaite toksyny. Warto jednak zwrócić uwagę na to, że narząd ten posiada pełną zdolność regeneracji.

Co szkodzi Twojej wątrobie?

Wątroba jest narządem szczególnie wrażliwym. Właśnie dlatego dieta wątrobowa, zalecana tym, którzy poważnie ją nadwyrężyli, wyklucza spożywanie większości szkodliwych pokarmów. Wśród nich znajdują się chociażby bardzo tłuste dania, serwowane w barach szybkiej obsługi. Zły wpływ na ten organ ma również zbyt duża dzienna dawka kofeiny – dlatego lepiej uważać z ilością wypijanej kawy oraz napojów gazowanych, również zawierających ten składnik (na przykład cola). Nie jest tajemnicą, że wątroba nie radzi sobie też ze zbyt wielkimi ilościami alkoholu, ponieważ zawarte w nim toksyny mogą ją poważnie uszkadzać. Właśnie z tego powodu alkoholicy tak często miewają spore problemy z tym narządem.

Osoby z kłopotami wątrobowymi powinny też zaprzestać palenia. Nikotyna mocno obciąża ten organ, a przy jej dużym stężeniu może dojść do jego poważnego uszkodzenia.

Jak się odżywiać, by zachować wątrobę w pełnym zdrowiu

Dieta wątrobowa zakłada oczyszczenie wątroby ze szkodliwych toksyn. Dzięki temu można go odrobinę odciążyć i pozwolić na sprawne funkcjonowanie. Odpowiednie jedzenie może też pomóc w jej właściwej regeneracji. Bardzo ważne jest przyjmowanie dużych ilości warzyw, zarówno tych, podawanych w całości, jak i rozdrobnionych, czy w postaci soków i przecierów. Najlepsze okazują się produkty lekkostrawne, dlatego warto przekonać się do posiłków, przygotowywanych na parze. Jeśli ktoś lubi dania smażone, może je przygotowywać w folii, by były lepiej przyswajalne dla organizmu i samej wątroby. Trzeba też kontrolować zawartość tłuszczu, przyjmowanego w ciągu doby – nie powinna ona bowiem przekraczać 30-50 gram (chodzi tutaj zarówno o tłuszcz zwierzęcy, jak i roślinny).

Czego się wystrzegać

Osoby z chorą wątrobą nigdy nie powinny przyjmować posiłków, smażonych lub pieczonych na tłuszczu. Warto natomiast ograniczyć spożycie produktów ciężkostrawnych, powodujących wzdęcia. Nie należy też przesadzać z mocną herbatą i najlepiej zrezygnować z kawy bądź pić ją wyjątkowo słabą lub „małą”.

Zabójcze mogą się również okazać produkty, zawierające duże ilości błonnika oraz suszone owoce. Jeśli chcesz wiedzieć więcej na temat żywienia, wspomagającego wątrobę, spójrz na: http://szczesliwawatroba.pl/nawyki-zywieniowe-a-watroba.html.

Czytaj więcej

Mundialowa Promocja Na Oświetlenie Led w Sklepie Leddo

W związku z odbywającymi się Mistrzostwami Świata w piłce nożnej sklep leddo.pl przygotował dla wszystkich kibiców promocję mundialową 5% na cały asortyment - kod rabatowy - kibicuj-z-leddo Klienci, którzy zrobią zakupy za min 500 zł otrzymają szalik z biało-czerwonym napisem PolkaGratis Żarówki Led to ekologiczne, energooszczędne źródło światła, które stanowi dobrą alternatywę do żarówek żarnikowym. W sklepie Leddo znajdą Państwo szeroki asortyment produktów - żarówki led z trzonkiem E27, E24, G9, G4, GU10, MR11, MR16 i innymi, dzięi czemu z łatwością można dopasować żarówkę do lampy lub oprawy. Dostępne żarówki o różnej mocy, barwie światła, kształcie, klasie wodoszczelności i kacie padania światła. W ofercie produkty renomowanych producentów Philips, OSRAM, Lumiled, Kanlux i innych. Ledy będą służyć Państwu bezawaryjnie przez wiele lat. W ofercie promocyjnej:

żarówki led
świetlówki led
żarówki i lampy Philips HUE
halogeny
lampy ogrodowe
zasilacze
sterowniki
profile led
plafony led
oprawy sufitowe, podtynkowe, nadtynkowe, meblowe
taśmy led
trampoliny
i wiele innych.

Czytaj więcej

Dom wygodny dla seniora – Jaki projekt wybrać

Okres emerytury to kolejny etap życia, który wiąże się z licznymi zmianami. Jedną z nich jest utrata obowiązków zawodowych, które do tej pory nadawały codziennemu życiu rytm i były nieodłącznym elementem codziennego grafiku. Warto w tym czasie zatroszczyć się o nowy dom, który spełni oczekiwania osoby starszej i zapewni wygodę przez kolejne lata tego wyjątkowego okresu. Dom dla seniora powinien być przede wszystkim wygodny, nie stwarzający żadnych barier i ograniczeń. Starsza osoba musi czuć się tutaj komfortowo i bezpiecznie, a zastosowane w trakcie budowy rozwiązania powinny być przemyślane. Ważne jest zagospodarowanie pomieszczeń, ich ułożenie w budynku. Starsza osoba potrzebuje odpowiedniej przestrzeni aby móc się swobodnie poruszać. Poniżej kilka ważnych kwestii o których nie możesz zapomnieć.

Wygoda i bezpieczeństwo

Detale, które dla osoby młodej nie mają żadnego znaczenia, dla seniora mogą okazać się dużą przeszkodą. Problemem okazują się schody i wysokie stopnie, śliskie podłogi, źle zagospodarowane łazienki czy kuchnie. Wygoda i bezpieczeństwo w codziennym funkcjonowaniu to najważniejsze aspekty codziennego życia. Najlepszym rozwiązaniem będzie niewielki, jednopiętrowy budynek o całkowitej powierzchi 60-80m2. Dom jednorodzinny, parterowy wyeliminuje konieczność zamontowania schodów. W takim budynku wszystkie pomieszczenia znajdować się będą na jednym piętrze dzięki czemu osoba starsza będzie mogła swobodnie się między nimi przemieszczać. Aspektem o którym nie możesz zapomnieć jest komfortowe wejście do budynku. Projekt nie powinien zawierać wysokich stopni i ganku a ewentualne pochylenie nie powinno wynosić więcej niż 6%. Budynek pozbawiony takich rozwiązań architektonicznych zyskuje nie tylko w kwestii bezpieczeństwa ale również zyskujemy oszczędność miejsca do zagospodarowania.

Ogród i dużo zieleni

Podczas wyboru miejsca zamieszkania dla seniora, nie zapomnij o ogrodzie. Każdy emeryt ucieszy się z własnej przestrzeni na świeżym powietrzu, gdzie będzie mógł napić się herbaty, posłuchać śpiewu ptaków i po prostu się odprężyć. W takim ogrodzie powinno znajdować się dużo zieleni, ozdobnych drzewek i kwiatów. Taka przestrzeń pozwoli emerytowi oderwać się od rzeczywistości, uspokoi go i zrelaksuje. Dodatkowo takie miejsce może być świetnym sposobem na spędzanie wolnego czasu na doglądaniu i pielęgnowaniu roślin ogrodowych.

Koszty utrzymania - energooszczędne i ekologiczne rozwiązania

Kolejną ważną kwestią są koszta trzymania domu jednorodzinnego dla seniora, w żadnym wypadku nie powinny być one wysokie. Podczas, budowy powinny zostać zastosowane nowoczesne i energooszczędne rozwiązania, które w żaden sposób nie będą wywoływać nadmiernych kosztów utrzymania budynku. Obniżenie strat ciepła i kosztów eksploatacji możesz uzyskać dzięki zastosowaniu następujących rozwiązań:

dokładne docieplenie ścian zewnętrznych,
zastosowanie dodatkowej warstwy izolacyjnej stropodachu,
pogrubienie warstwy izolacji w podłodze na gruncie,
zamontowanie okien o niższym współczynniku przenikaniu ciepła z ramami wielokomorowymi,
zastosowanie rolet zewnętrznych,
zastosowanie kolektorów słonecznych, pomp ciepła itd.

Zastosowanie odpowiednich rozwiązań pozwoli na:

zminimalizowanie kosztów ogrzewania,
lepszą charakterystykę energooszczędną budynku mieszkalnego,
zwiększenie wartości budynku mieszkalnego na rynku wtórnym,
komfort cieplny w odpowiednio zagospodarowanych pomieszczeniach,

Ceny domów dla seniora

Ceny domów jednorodzinnych, parterowych dla seniora są zróżnicowane i zależą w dużej mierze od powierzchni działki, lokalizacji oraz zastosowanych w trakcie budowy rozwiązań. Logicznym jest fakt iż znacznie więcej zapłacimy np. za dom jednorodzinny w centrum Warszawy niż ten zlokalizowany w pobliskiej wiosce i wahają się od 100 do 500 tyś lub droższe w zależności od luksusu. Obecnie budynków mieszkalnych dostępnych na sprzedaż jest bardzo wiele więc każda nawet najbardziej wymagająca osoba znajdzie wariant odpowiadający swoim oczekiwaniom. Do wyboru są budynki mieszkalne od osób prywatnych lub całkiem nowe od dewelopera. Czytaj więcej

Lecznicze właściwości oleju CBD

Polskie społeczeństwo jest bardzo podzielone pod względem opinii na temat możliwości legalizacji marihuany – także tej medycznej. Zanim weźmiemy udział w dyskusji na ten temat, warto, abyśmy poznali niezwykłe właściwości, jakie posiada olej z liści tej intrygującej rośliny.

Naturalny lek na nienaturalne stany

Olej CBD jest wyciągiem z kwiatostanów oraz łodyg konopi, którego stężenie wynosi zwykle około 15 procent. Jest zatem produktem naturalnym, który może pomóc w leczeniu wielu chorób lub łagodzeniu objawów schorzeń, na które – przynajmniej na chwilę obecną – medycyna nie zna lekarstwa. Wiele doniesień mówi o tym, że olej CBD może być pomocny w leczeniu różnych chorób cywilizacyjnych, takich jak cukrzyca - zwłaszcza typu I. Wyciąg z konopi zapobiega uszkodzeniom naczyń krwionośnych, jakie mogą towarzyszyć tej chorobie. Niektórzy naukowcy uważają także, że podawanie CBD może zapobiegać wystąpieniu cukrzycy u osób, które mają do tego genetyczne predyspozycje. Olej CBD może także być pomocny w leczeniu astmy – działa bowiem aktywująco na receptory CB1 , znajdujące się na nerwie oskrzelowym, co z kolei normalizuje pracę mięśni dróg oddechowych – CBD może więc hamować występowanie ataków. Być może działanie oleju okaże się również pomocne w przypadku leczeniu niektórych alergii. Badania wskazują też, że wyciąg z medycznej marihuany może pomagać w leczeniu raka – przede wszystkim poprzez spowalnianie rozwoju istniejących komórek nowotworowych oraz hamowanie tworzenia nowych. Kannabinoidy są również szansą na zmniejszenie bólu nowotworowego oraz złagodzenie dolegliwości, jakie wiążą się z przyjmowaniem chemioterapii – między innymi nudności i wymiotów.

Psychiczna równowaga i odzyskana wolność

Wyciąg z liści konopi może oddać także nieocenioną „przysługę” osobom, które chciałyby… rzucić palenie! Jak wiadomo, nikotyna jest substancją silnie uzależniającą, ponieważ oddziałuje na nasz układ nagrody. Robi to także… olej CBD! Zażywanie oleju może więc sprawić, że palacz będzie czuł się zadowolony nawet wtedy, kiedy nie zapali papierosa. W tym miejscu może się pojawić pytanie, czy osoba paląca nie uzależni się zatem od marihuany? Odpowiedź jest jednoznaczna: nie, ponieważ olej CBD nie ma potencjału uzależniającego. Niewykluczone więc, że za jakiś czas kapsułki z ekstraktem z konopi zastąpią tradycyjne leki, wspomagające wychodzenie z nikotynizmu oraz innych uzależnień substancjalnych. Naukowcy uważają również, że CBD może skutecznym być lekiem na depresję – choć choroba ta często jest bagatelizowana i mylona ze zwykłym „dołem”, to tak naprawdę nieleczona może doprowadzić nawet do śmierci. Olej CBD posiada właściwości uspokajające i wyciszające, zatem może złagodzić objaw często towarzyszący depresji – przewlekle odczuwany lęk. Niektórzy badacze sugerują więc, że te właściwości kannabidolu mogą sprawić, że będzie on mógł znaleźć zastosowanie w leczeniu lęku społecznego.

Olej CBD może być lekiem na wiele chorób – nie warto więc za wszelką cenę „upolityczniać” tematu medycznej marihuany. Zdecydowanie lepiej jest kierować się troską o ludzkie życie i zdrowie, które olej z konopi może pomóc chronić. Więcej na https://holenderskiskun.pl/oleje-cbd-i-inne

Czytaj więcej