Odchudzanie – domowa siłownia

ForumOdchudzanie – domowa siłownia
Miszka zapytał 5 lat temu

Chciałabym zalożyc własną siłownię w domu – co myślicie? Mam na oku juz kilka ciekawych sprzetów jak orbitrek czy bieżnia z tego sklepu https://www.e-insportline.pl bo cenowo i jakościowo widzę że jest tu najlepiej. Co myślicie? Bo według mnie to spora oszczędność czasu i pieniędzy na dłuższą metę

10 odpowiedzi
Mirella odpowiedział 4 lata temu

Większość ludzi zaczyna inwestować w sprzęt jeszcze nie ćwicząc. Na całym świecie piwnice i garaże są pełne tego rodzaju produktami, które były użyte tylko kilka razy lub wcale. Warto najpierw zacząć się ruszać i stopniowo wprowadzać innowacje. Wiele wskazówek można znaleźć na stronie https://cellulitis.info.pl/category/cwiczenia-na-cellulit/ Z pewnością warto czerpać wiedzę od specjalistów i robić to dobrze.

Olga odpowiedział 4 lata temu

Z pewnością sprzęt do ćwiczeń w mieszkaniu się przydaje – sama dostałam od dzieci orbitrek i często go używam. Teraz zmieniłam mieszkanie na mniejsze i jestem w trakcie remontu, według wskazówek – https://gethome.pl/blog/jak-zaprojektowac-mieszkanie-dla-seniora/ –  ale sprzęt idzie ze mną 😉 🙂 🙂 teraz jak nie możemy wychodzić z domu to jedyna rozrywka i okazja na jaką kolwiek aktywność fizyczną. 

Marianna odpowiedział 3 lata temu

Moja wnuczka kupiła mi sprzęt od https://carpatree.com/pl, jestem bardzo zadwolona, na tyle ile mogę, to sobie w domu ćwiczę. Oczywiście spacer. Ale też jest fajna joga dla dziadków. Dużo oddechu i siły, właśnie biore matę od Carpatree na zajęcia.

Lukasz odpowiedział 3 lata temu

Orbitreki, bieżnie i inne przyrządy sportowe nie koniecznie są najlepszym wyborem dla seniora. Mogą obciążać stawy i kręgosłup. Osobiście polecam skompletowanie domowej siłowni z „prostszych” elementów. Na początek z pewnością wystarczy mata do ćwiczeń, lekkie hantle lub obciążniki, skakanka, klocek do jogi. Dodatkowo warto zapoznać się z poradnikami na YT. W internecie jest dużo informacji o tym jak zrobic prosty i skuteczny trening dla seniora.

zoe odpowiedział 3 lata temu

Wszystko oczywiście się zgadza… Bo i ruch jest potrzebny, i oczywiście dieta. Ale czy to faktycznie wszystko? Ja znalazłam przykładowo tutaj https://bionaturalfit.pl świetne suplementy na odchudzanie i to całkiem naturalne.

janka20 odpowiedział 3 lata temu
Piotr odpowiedział 1 rok temu

Najlepiej zacząć odchudzanie z dobrym wsparciem. Polecam Fatoslimin. Recenzję można przeczytać na Fatoslimin na odchudzanie

Ania odpowiedział 12 miesięcy temu

Cześć, jeśli chcecie serio schudnąć szybko to polecam suplementy 🙂 Sprawdzone są tutaj:
https://dietalux.wordpress.com/
warto tam zajrzeć 🙂

Magda88 odpowiedział 7 miesięcy temu

Jestem zdecydowanie takiego samego zdania jak większość osób z tego tematu. Dbanie o sprawność fizyczną jest bardzo ważna w dzisiejszych czasach. Niestety postęp technologiczny dał nam też wiele problemów. Jednym z podstawowych jest brak odpowiedniej dawki ruchu każdego dnia. Dotyczy to szczególnie osób jakie pracują na co dzień za biurkiem. Dlatego zapisanie się na siłownię lub jakiś trening we własnym zakresie to podstawa. Warto jeszcze pomyśleć o nawodnieniu się. Bardzo popularna stała się w tym celu woda alkaliczna, stąd też tak dużo zapytań w stylu alcalia gdzie kupić – https://alcalia.pl/ ponieważ to jedna z wiodących marek na rynku.

Twoja odpowiedź

1 + 2 =