Częste infekcje górnych dróg oddechowych u wnuków – Skąd się biorą i jak im zapobiegać?

AwitaminozaPrzewlekły kaszel nie wróży nic dobrego.

Infekcje górnych dróg oddechowych u dzieci to częsta przypadłość, która spędza sen z powiek nie tylko maluchom, ale przede wszystkim ich rodzicom i babciom. Porad dotyczących pozbywania się uporczywych dolegliwości jest wiele, jednak nierzadko zapominamy o zdiagnozowaniu przyczyn nawracających chorób, co z kolei nie pozwala na całkowite wyleczenie. Jako babcia i dziadek nie możemy pozostać obojętni na kaszel i katar u naszych wnuków.

Warto wiedzieć, że częste infekcje górnych dróg oddechowych to nie tylko z pozoru błahy katar czy kaszel. Źródło dolegliwości może być poważne, dlatego nie należy lekceważyć pierwszych symptomów choroby. Posiłkowanie się dostępnymi w aptekach bez recepty preparatami na kaszel czy katar nie jest zabronione, jednak konieczna jest każdorazowa wizyta u lekarza i wykonanie wszystkich badań zleconych przez specjalistę.

Awitaminoza – przyczyna osłabienia odporności

Niedobór witamin i mikroelementów jest jedną z najczęstszych przyczyn nawracających infekcji dróg oddechowych. Dzieje się dlatego, że niedożywiony układ immunologiczny nie pracuje prawidłowo, co ułatwia drobnoustrojom wnikanie do organizmu. Czasowo osłabioną odporność (np. po przebytej chorobie, antybiotykoterapii lub urazach czy zabiegach) można ratować suplementacją. Wówczas warto włączyć do diety malucha tran norweski dla dzieci, witaminę C oraz witaminę D. Trzeba jednak wiedzieć, by wybierać tylko te preparaty witaminowe, które są opatrzone nazwą lek. W przeciwnym wypadku mogą okazać się nieskuteczne.

Więcej informacji o tym, po jaki tran sięgnąć – click. Pamiętajmy jednak, że wybór odpowiednich suplementów powinien być także skonsultowany przez lekarza.

To może być alergia

Częste infekcje górnych dróg oddechowych mogą być także spowodowane alergią, która objawia się utrzymującym się przez dłuższy czas kaszlem i katarem u dziecka. Typowymi symptomami nieleczonych uczuleń są również częste przeziębienia, których nie da się do końca wyleczyć. Jeśli pociecha często choruje, a większości infekcji towarzyszy wodnista i obfita wydzielina z nosa – pora na wizytę u alergologa. Nieleczona alergia może bowiem doprowadzić do astmy.

Uwaga na bakterie i wirusy

Drobnoustroje są szczególnie niebezpieczne w okresie jesienno-zimowym, kiedy zmniejsza się naturalna ekspozycja na słońce, a tym samym spada poziom odpowiedzialnej za odporność witaminy D. Ponadto krótkie, chłodne i deszczowe dni sprzyjają wychłodzeniom organizmu, co z kolei zwiększa ryzyko infekcji. Trzeba wiedzieć, że dzieci są szczególnie narażone na działanie bakterii i wirusów, ponieważ ich układ odpornościowy dopiero się kształtuje. Warto więc wzmacniać go dietą bogatą w minerały i witaminy oraz aktywnością fizyczną, która poprawia ogólną kondycję organizmu.

Sposoby wzmacniania układu oddechowego u dzieci

Jeśli dziecko często choruje, konieczna jest przede wszystkim wizyta u lekarza i określenie przyczyn nawracających infekcji. Jeśli wszystkie poważne choroby zostaną wykluczone, pora na profilaktykę i wzmacnianie układu oddechowego. Zdrowe i silne narządy są bowiem znacznie bardziej odporne na działanie szkodliwych drobnoustrojów. Istnieje wiele sposób na wzmocnienie układu oddechowego u dziecka. Wśród nich warto wyróżnić:

  1. Wizyty w grocie solnej: mikroklimat w niej panujące sprzyja poprawie pracy układu oddechowego, ponieważ powietrze w jaskini jest bogate w jod, magnez, sód i wapń. Narządy są wspierane również poprzez ujemne najonizowanie otoczenia. 45 minut w grocie solnej odpowiada 1-3 dni spędzonych nad morzem, dlatego warto korzystać z dobroczynnego wpływu jaskini. Warto jednak pamiętać, że należy zrezygnować z wizyt w jaskini w czasie ostrej infekcji – oddychanie najonizowanym powietrzem to element profilaktyki, a nie leczenia.
  2. Nawilżanie powietrza ułatwia oddychanie i zapobiega przesuszaniu błon śluzowych wyściełających organy układu oddechowego. Warto więc korzystać z nawilżaczy powietrza, które sprawią, że wilgotność w pomieszczeniu osiągnie właściwy poziom. Równie pomocne będą regularne inhalacje.
  3. Rezygnacja z chemicznych odświeżaczy powietrza również sprzyja poprawie kondycji układu oddechowego, ponieważ środki zapachowe zawierają wiele substancji drażniących delikatną błonę śluzową. Trzeba dodać, że równie dobrze sprawdzi się ochrona przed zanieczyszczonym powietrzem, w którym znajduje się wiele szkodliwych związków.

Słuchmed badanie słuchu za darmo