Dieta i Przepisy Seniora





Jak zdrowo grillować?

Przed nami sezon grillowy, a co za tym idzie, okazja do spotkań i wspólnego spędzania czasu. Mimo iż od paru lat pogoda na początku maja…



Jagody Acai – Właściwości zdrowotne

Owoce acai zyskały popularność wśród kobiet jako cudowny środek na odchudzanie. Tymczasem zupełnie nieświadomie dostarczały swojemu organizmowi wielu cennych składników. Jagody acai Nazwa trochę myląca,…


Bezpieczna ilość soli: Ile wynosi?

Wszyscy jemy za dużo soli, której nadmiar podnosi ciśnienie krwi oraz zwiększa ryzyko udaru mózgu, zawału i chorób serca – przypominają koalicjanci World Action on…



Gluten – Szkodliwy, czy nie?

Gluten to białko występujące w pszenicy, życie i jęczmieniu. Możemy go spotkać także w owsie i produktach owsianych, z powodu zanieczyszczeń, do których dochodzi na…





Jak wykonać pierwszy krok do zdrowego serca?

Ruch to, obok diety, podstawowy czynnik naszego zdrowia. Dzięki niemu spalamy kalorie, poprawiamy naszą kondycję, wzmacniamy odporność, pokonujemy stres, a przede wszystkim wspieramy nasze serce….


Produkty fortyfikowane w wapń

Osoby nietolerujące laktozy lub kazeiny, czyli podstawowych budulców mleka krowiego, przeważnie unikają nabiału. Podobnie jest w przypadku wegan, którzy z powodów ideologicznych nie chcą pożywać…


Domowe sushi – daleki wschód w twoim domu

Japończycy słyną ze szczególnie dobrego zdrowa, witalności i młodego wyglądu nawet po 60-ce. Zawdzięczają to genom, aktywnemu trybowi życia i przede wszystkim diecie bogatej w…




Wypiek chleba w domu

Od lat powojennych tradycją w wielu domach było pieczenie chleba w sobotę. Gospodyni przygotowywała sporą ilość ciasta, w zależności od rozmiaru rodziny tak, aby chleba…


Witamina D – Najlepsza para dla wapnia

Wapń jest niezbędny organizmowi do prawidłowego funkcjonowania, jednak, jak każdy pierwiastek, wymaga odpowiedniego towarzystwa, by mógł być właściwie i możliwie najpełniej wchłonięty przez organizm. Jedną…



Dbanie o podaż witaminy D3

Wiele mówi się na temat zasadności suplementacji witaminy D3 w okresie jesieni i zimy. Ma to związek z niedostateczną ilością słońca, co nie pozwala na…




Jak oczyścić organizm po świętach?

Święta są niestety doskonałym czasem, aby zapomnieć o racjonalnej diecie i jakichkolwiek zasadach zdrowego odżywiania. W święta nie ma mowy o odchudzaniu, czy odmawianiu sobie…



Dlaczego warto kupić wyciskarkę do soków?

Tendencja do picia świeżo wyciskanych soków wciąż rośnie. W co drugiej galerii możemy znaleźć punkt, gdzie dostaniemy właśnie tego typu produkty. Wpływają na poprawę zdrowia,…


Kiedy wątroba się regeneruje?

Wątroba zalicza się bezsprzecznie do najważniejszych narządów wewnętrznych w organizmie każdego człowieka. Funkcje, jakie pełni, okazują się często nieocenione, jednak aby organ ten mógł je…


Dorsz – Ryba zdrowa dla serca

Dorsz to jedna z najmniej kalorycznych ryb, a przy tym zawiera cenne substancje, witaminy i pierwiastki, które korzystnie wpływają na nasze serce, a także poprawiają…


Jaka dieta i leczenie przy kamicy nerkowej

Kamica nerkowa jest schorzeniem które może dotknąć każdego. Podczas filtrowania przez nerki często powstaje osad, który jest przyczyną powstawania kamieni. W niektórych przypadkach zwiększone powstawanie…


Jak jeść, by nie szkodzić wątrobie?

Wątroba to jeden z narządów w organizmie człowieka, o który należy szczególnie dbać. Źle zbilansowane posiłki oraz częste sięganie po używki mogą łatwo doprowadzić do…








Produkty wzdymające – co to takiego?

Gdy słyszymy o diecie lekkostrawnej często pojawia się zalecenie, by unikać potraw wzdymających. Wiele z nas utożsamia te potrawy jedynie z kapustą i grochem. Zobaczmy…




Domy Seniora


Domy seniora Dolny Śląsk

Prywatne domy seniora Dolny Śląsk Dolny Śląsk Wrocław, Wałbrzych, Legnica, Jelenia Góra, Lubin, Głogów, Świdnica, Bolesławiec, Oleśnica, Dzierżoniów, Oława, Zgorzelec, Bielawa, Kłodzko, Jawor, Świebodzice, Nowa…


Domy seniora Wielkopolska

Prywatne domy seniora Wielkopolska Poznań, Kalisz, Konin, Piła, Ostrów Wielkopolski, Gniezno, Leszno, Swarzędz, Luboń, Śrem, Września, Krotoszyn, Turek, Jarocin, Wągrowiec, Kościan, Koło, Środa Wielkopolska, Rawicz,…


Domy seniora Opolskie

Prywatne domy seniora Opolskie Opole, Kędzierzyn-Koźle, Nysa, Brzeg, Kluczbork, Prudnik, Strzelce Opolskie, Krapkowice, Namysłów, Głuchołazy, Głubczyce, Zdzieszowice, Olesno, Ozimek.


Domy seniora na Mazowszu

Prywatne domy seniora na Mazowszu Warszawa, Radom, Płock, Siedlce, Pruszków, Legionowo, Ostrołęka, Piaseczno, Otwock, Ciechanów, Żyrardów, Mińsk Mazowiecki, Wołomin, Sochaczew, Ząbki, Mława, Grodzisk Mazowiecki, Marki,…



Domy seniora Pomorskie

Prywatne domy seniora Pomorskie Gdańsk, Gdynia, Słupsk, Tczew, Wejherowo, Starogard Gdański, Rumia, Chojnice, Malbork, Kwidzyn, Sopot, Lębork, Pruszcz Gdański, Kościerzyna, Reda, Bytów, Ustka, Władysławowo, Kartuzy,…


Domy seniora w Małopolsce

Prywatne domy seniora w Małopolsce Kraków, Tarnów, Nowy Sącz, Oświęcim, Chrzanów, Olkusz, Nowy Targ, Bochnia, Gorlice, Zakopane, Skawina, Wieliczka, Andrychów, Trzebinia, Wadowice, Kęty, Myślenice, Libiąż,…


Domy seniora województwo łódzkie

Prywatne domy seniora województwo łódzkie Łódź, Piotrków Trybunalski, Pabianice, Tomaszów Mazowiecki, Bełchatów, Zgierz, Skierniewice, Radomsko, Kutno, Zduńska Wola, Sieradz, Łowicz, Wieluń, Opoczno, Aleksandrów Łódzki, Ozorków,…


Domy seniora Warmia i Mazury

Prywatne domy seniora Warmia i Mazury Warmia i Mazury Olsztyn, Elbląg, Ełk, Ostróda, Iława, Giżycko, Kętrzyn, Bartoszyce, Szczytno, Mrągowo, Działdowo, Pisz, Braniewo, Olecko, Lidzbark Warmiński,…


Domy seniora województwo kujawsko-pomorskie

Prywatne domy seniora kujawsko-pomorskie Bydgoszcz, Toruń, Włocławek, Grudziądz, Inowrocław, Brodnica, Świecie, Chełmno, Nakło nad Notecią, Rypin, Solec Kujawski, Chełmża, Lipno, Żnin, Wąbrzeźno, Tuchola, Golub-Dobrzyń, Aleksandrów…


Domy seniora Śląsk

Prywatne domy seniora Śląsk Katowice, Częstochowa, Sosnowiec, Gliwice, Zabrze, Bielsko-Biała, Bytom, Ruda Śląska, Rybnik, Tychy, Dąbrowa Górnicza, Chorzów, Jaworzno, Jastrzębie-Zdrój, Mysłowice, Siemianowice Śląskie, Żory, Tarnowskie…


Słuchmed opinia